Cuidado com os suplementos!



Food mercado suplementos é muito rica. para cada faixa etária, por circunstâncias especiais, para cada sofrendo ... Atenção! Os suplementos alimentares não são desprovidos de armadilhas.



Food mercado suplementos é muito rica. Para cada faixa etária, para situações especiais, cada sofrimento ... Atenção! Os suplementos alimentares não estão livres de armadilhas.


Especialistas têm inventariado três armadilhas. Primeiro, suplementos alimentares e medicamentos não são bons animais de estimação. Certos ingredientes ativos em alimentos u0026 ndash; suco de pomelo como u0026 shy; fe u0026 shy; i u0026 shy; na, chá, vegetais crucíferos: couve, brócolis, etc. u0026 Ndash; Eles podem interferir com os medicamentos. Estes princípios podem reduzir ou aumentar o efeito de alguns medicamentos podem aumentar os seus efeitos secundários, etc. Este é o caso dos antibióticos, tranquilizantes, antidepressivos, ou anticoagulantes, tais como antivitaminele K, o efeito dos quais é alterada quando o paciente come brócolos, couve etc.

Explicação: crucíferas são ricos em vitamina K. O mesmo mecanismo se aplica a suplementos alimentares. Conselhos: a respeito de uma a duas horas entre tomar o suplemento de drogas e alimentos. A duas armadilhas: não tomar o mesmo tempo, muitos suplementos alimentares diferentes. A maioria dos suplementos alimentares são coquetéis de vitaminas e minerais que certifique-se que são: stress, antiîmbătrînire, etc. antiuitare Muitas pessoas acham que tomar cada um vai receber essas promessas u0026 shy; se unir. Falso porque estes suplementos contêm algumas vitaminas e I u0026 shy; NERA, cada um sobre o mesmo, o que pode aumentar o risco sobre u0026 shy; u0026 shy fazer; horizonte. Dica: Não tome muitos suplementos ao mesmo tempo. A terceira armadilha: evitar o uso a longo prazo de suplementos. É perigoso para engolir um suplemento alimentar por muitos anos em uma linha sem supervisão mínima ou o médico. Tomar um suplemento que se destina a ser administrada por um longo período pode ter efeitos diferentes. suplementos dietéticos A razão é recomendado curar tempos de 10, 20, até 30 dias.


CONCLUSÃO. É essencial consultar o médico de família quando decidiu engolir suplementos, a nossa atenção Professor Doutor Gheorghe Mencinicopschi, diretor do Institute of Food Research. Seja dose diária observada prescrito pelo seu médico. Especialistas invoca vários estudos para nos convencer de que, especialmente em países com economia próspera, há uma tendência de usar suplementos sem consultar o seu médico e muitos dos chamados suplementos que não têm fundamento científico. Também deve ser notado que uma dieta variada e equilibrada é suficiente para garantir as vitaminas e minerais necessários, para que o corpo funcione normalmente. Segundo a Comissão Europeia, os suplementos alimentares são comestíveis, a fim de complementar a dieta normal, fontes de nutrientes concentrados.
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