Diarreia do viajante: empresa Desconfortável

Diarreia do viajante: empresa Desconfortável

Náuseas, vómitos, cólicas abdominais, inchaço, desconforto e diarréia são sintomas de urgência chamada diarreia do viajante, distúrbio gastrointestinal que pode afetar muitas pessoas quando se deslocam para locais com diferentes condições de clima e saúde a que estão acostumados.

Embora geralmente identificadas várias causas germes causar quase 80% dos casos e destes cerca de 40% dos casos estão relacionados com infecção por E. coli as bactéria Escherichia; outros microorganismos bacterianos são responsáveis ​​Vibrio (uma espécie causa a cólera), Salmonella, Yersinia, Shigella, Campylobacter, Staphylococcus, Bacillus cereus e Clostridium difficile, como alguns parasitas e vírus (enterovírus e rotavírus, por exemplo).

Este conjunto de inimigos microscópicos pode ficar em alimentos e bebidas que os viajantes consomem e para que o seu corpo não é utilizado, de modo que o desconforto gastrointestinal não vai esperar por suas férias, ou aparecem logo depois de voltar para casa.

Não Embalagem "riscos" de diarreia do viajante

A próxima vez que você viajar certifique-se as visitas contínuas ao banheiro não impedir o seu itinerário de atividades. Para fazer isso, siga os seguintes passos para evitar a diarréia do viajante:

  • Ir para restaurantes bem estabelecidos, não comprar sua comida de vendedores ambulantes.
  • Não use água da torneira para beber ou escovar os dentes (não consumir gelo feito com este líquido). Tomar apenas água engarrafada.
  • Lave todas as frutas e legumes antes de comer.
  • Evite saladas feitas com vegetais folhosos crus (por exemplo, alface, espinafre, couve), porque eles são difíceis de limpar.
  • Se você escolher pratos à base de carne, certifique-se que eles eram perfeitamente preparado.
  • Não fique tentado a experimentar pratos exóticos, cujos ingredientes (especialmente frutos do mar) pode causar irritação do estômago.
  • Lave as mãos com frequência.

Buscando alívio da diarreia desconfortável

Se você sofre de diarreia do viajante, colocar em prática algumas medidas para repor os líquidos, sais e minerais que você perde com os depoimentos constantes, tais como:

  • Bebe goles constantes água ou uma solução de reidratação oral todos os dias.
  • Coma suco de maçã para compensar o potássio perdido, mas evite aqueles diluído com água da torneira.
  • Caldo, chá adoçado e refrigerantes também são bons para recuperar os líquidos perdidos e energia.
  • Consumir refeições ligeiras durante todo o dia em vez de três grandes, que lentamente reduzir a irritação gástrica.
  • Ele inclui na sua dieta alimentos ricos em potássio (bananas e batatas descascadas, por exemplo).
  • Use um medicamento sem receita para a diarreia (como Lomotil®), como é recomendado para casos de diarreia do viajante, não só ajuda a controlar os movimentos do intestino, também permite que seu corpo a se recuperar mais rapidamente.

Se durar mais de três dias ou distúrbio aparece febre, dor abdominal intensa, sangue ou muco nas fezes, você deve consultar um médico para diagnóstico e tratamento.

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