Dicas para a pele saudável, fazenda

pele frouxa, falta de firmeza, seco e mais parece uma pessoa na terceira idade é uma consequência do fato de que a dieta não foi muito bem, ea pele não poderia manter-se com regras rígidas que eu -Você imposta. A boa notícia é que você pode evitar tais problemas, se você tenha em mente as seguintes dicas:

Veja também: A hidratação é fundamental para uma pele bonita e saudável

Não passar fome para perder peso rapidamente u0026 ndash; A este ritmo, as células da pele não têm tempo para retornar à sua forma original. Cuidado com as dietas da moda, que não fornece todos os nutrientes que seu corpo precisa e não perder mais de 1 quilo por semana, escreve csid.ro. Exercício u0026 ndash; nenhuma dieta não vai provar 100% eficaz se não for acompanhada por um exercício intenso. Além disso, o movimento é essencial para desenvolver e tonificar os músculos, assim que a pele olha grande em um corpo puxado através de um anel.
Não se esqueça de beber água u0026 ndash; pele hidratada é mais elástica e tem um mais tônica. Sempre leve com você uma garrafa de água porque a desidratação estava lá em sua rotina diária.

Ver: 4 passos para remover pêlos encravados

Mantenha o seu peso u0026 ndash; embora não possamos controlar completamente a mudança de peso, como os relacionados com a gravidez, em outros casos, podemos comer saudável e evitar alimentos que sabemos que a deposição de peso rápida. Você deve saber que o yo-yo, que ingrasatul e perda de peso repetitivo pode causar estrias e pele olhando para a esquerda.
Evite alimentos processados ​​u0026 ndash; estilo de vida à base de legumes, frutos e alimentos a partir de fontes naturais, sem aditivos, o excesso de sal e de grandes quantidades de açúcar, que fornece os antioxidantes necessários que a pele necessita para a hidratação e elasticidade. As gorduras saudáveis ​​em abacates são perfeitos para manter a elasticidade da pele, por isso não evitar tais alimentos.

Veja: pêlos encravados. O que tem ele?

Além das noções básicas sobre nutrição e exercício físico, você deve estar ciente de que a pele precisa ser constantemente hidratação e massagem, portanto, use cremes e loções tónico que ajuda a manter uma pele ótima de líquidos, evitando a desidratação e celulite.
Além disso, porque tudo vem de verão, cuidado que antes de 30 minutos para expor-se ao sol usar cremes com FPS mais alto possível, porque a luz ultravioleta forte são responsáveis ​​por mais de 80% dos casos o envelhecimento prematuro da pele. UV curte nós não é apenas bonita, mas penetra camadas mais profundas da pele e afetar irremediavelmente colágeno na pele.

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