Dicas sobre como cuidar de seus dentes.

Dicas sobre como cuidar de seus dentes.

10 dicas para cuidar de seus dentes

doenças dentárias são facilmente evitáveis. No entanto, muitas pessoas não sabem exatamente o que fazer para evitar essas cáries traquinas, por exemplo. Uma vez que a escova de dentes para o fio mais recomendado. 10 segredos que você tem que viver com saúde mais oral.

doenças adeus

Tem certeza de que você mantenha sua escova de dentes bem? Sabe exatamente como cuidar das doenças mais comuns da boca? Atender a essas 10 recomendações do Center for Disease Control and Prevention (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) e da American Dental Association (Associação Americana de dentes).

Escove sempre. É essencial escova os dentes pelo menos duas vezes por dia. Se possível, a melhor. Aqui está uma receita para o seu dental pasta de coco orgânico baseado em casa.

Não compartilhar. É bom para partilhar a sua escova de dentes. Isso pode torná-lo de se tornar infecção na boca infectado. Seja especialmente cuidadoso se você sofre de uma doença em seu sistema imunológico.

Protegê-los. Como os dentes, sua escova de dentes requer alguns cuidados. Após o uso ele deve ser lavado muito suavemente com água corrente. mantê-lo sempre na posição vertical com as cerdas para cima. Não permita que as escovas para tocar o outro.

Não o faça! Não limpa sua escova em soluções desinfetantes, anti-sépticos bucais, lava-louças, microondas dispositivo de desinfecção ou raios ultravioleta.

Aprenda a substituir. A cada 3 ou 4 meses deve mudar a sua escova. Antes, se você tiver dicas de tempo gasto ou cerdas dobradas. Se você manter o seu pincel, este não terá o efeito desejado em seus dentes.

Para crianças. Cada criança deve ter sua escova de dentes bem identificados. Antes de colocar pasta sobre sua escova é bom para remover um pouco para evitar qualquer infecção bacteriana.

Uso do fio dental. É fundamental. Você deve usá-lo diariamente. Pesquisa fio aprovado pela Academia Americana de Odontologia (ADA). As bactérias que causam cáries podem viver entre os dentes, onde as cerdas da escova não pode alcançar.

Sua dieta não importa. Comer uma dieta equilibrada, evitar junk food, doces e refrigerantes. É muito importante tomar cuidado com refrigerantes diet, consulte esta informação relacionada aqui: refrigerantes diet são ruins para os dentes.

Se eles não são. Se você tem os dentes você deve sempre escovar as gengivas com uma escova muito macia. Recomenda-se lavar a boca com água morna.

Não se deixe ir. Sempre consulte seu dentista. Para descobrir como a sua saúde oral, mas também para você ter limpezas.

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