Dieta alpiste

Dieta alpiste

Alpiste dieta, você sabia que o alpiste contém enzimas que ajudam a eliminar a gordura corporal? Em viviendosanos.com que lhe dizer mais sobre a dieta de alpiste, seus benefícios e riscos, se os tiver.

Índice do artigo:

  • alpiste
  • A dieta de alpiste
  • benefícios alpiste
  • alpiste risco
  • Vídeo sobre a dieta alpiste

alpiste

  • O alpiste que humilde planta que fornece o alimento para muitas aves é uma fonte de benefícios para a saúde. É nativo às áreas do Mediterrâneo. Aves domésticas, sementes apesar do seu pequeno tamanho é uma semente com muitas propriedades, uma vez que tem uma boa carga de enzima e de proteína, bem como hidratos de carbono e minerais.
  • A enzima lipase ajuda a quebrar as gorduras e está presente no alpiste, este juntamente com sua carga de proteínas fazem um suplemento dietético que pode ajudar a reduzir a fome e promover a diurese.
  • Alpiste também têm em sua composição como o ácido salicílico ou oxíalico. Tem uma fibra de 11%, que ajuda o trânsito intestinal. 100 gramas de milho portar até 11 gramas de proteína de um montante significativo. Além disso, óleos de celulose e amido.

A dieta de alpiste:

 Sendo uma semente que ajuda a se livrar da gordura, deve-se dizer que nos últimos anos tornou-se moda é conhecido como dieta alpiste, mas também para servir de perder peso, muitos consideram algo como uma cura de saúde . O que eles chamam de dieta alpiste geralmente refere-se a incluir a tomada de canário manhã em jejum de leite de sementes e antes do jantar. Este leite é rico em proteínas e lipase. Qual é a dieta de alpiste?

  • Não é realmente uma dieta, embora tenha sido chamado bem. É para comer saudavelmente e adicionar à sua dieta uma preparação à base de água e alpiste. A semente de linho demonstrou nos seus ácidos aminados e composição enzimas benéficas.

 Como você alpiste consumida na dieta de alpiste?

  • Ele deixa na água, meia xícara de alpiste na noite de molho. Na manhã seguinte, você elimina alpiste água alpiste e colocar embebido em um liquidificador e adicione água limpa (um copo) e Licuas.
  • Você começa uma espécie de "alpiste leite" este líquido é benéfico e é o que esta dieta é baseada alpiste. É tomado manhã e à noite antes das refeições.
  • É melhor tomar com o estômago vazio. Durante o dia, não se esqueça de beber até 8 copos de água, assim você vai facilitar a efeito diurético.
  • Para preparar a bebida feita de milho, alpista e água que você precisa. O alpiste você encontra em grandes lojas e dieta.

benefícios alpiste

  • Tome esta bebida feita de milho não vai fazer você perder peso por si só, mas se a sua cidade comida, um pouco de exercício faz com que o simples fato de tomar esta bebida pode ajudar a perder peso mais facilmente. O canário tem propriedades antibacterianas e tem muitos antioxidantes e fibras.
  • É por isso que para fazer esta bebida feita de milho pode promover o seu trânsito intestinal e você pode se sentir mais esvaziado e luz. A dieta de alpiste é muito fácil de seguir e você só tem de aproveitar esta preparação que você prepare-se.
  • Não requer grandes gastos e também irá fornecer substâncias benéficas. Na Universidade do México terem verificado que o alpiste fornece benefícios de saúde a ter aminoácidos estáveis ​​que induzem a uma maior eficiência alimentar no corpo.

riscos alpiste:

  • Como qualquer outro alimento ou dieta, podemos dizer que houve também algumas contra-indicações no uso de alpiste, e por exemplo, pode afectar aqueles que têm uma predisposição à inflamação intestinal, Lya alpiste leite pode causar irritação e inchaço. Isto é porque o alpista é uma semente com um elevado teor de fibra, o que pode irritar o intestino, incapazes de adequadamente depuração.
  • No caso específico de alpiste leite, embora a fibra é modificado sementes para imersão como a sua moagem subsequente, a tolerância é necessária para tentar evitar os episódios de diarreia se você sofre de síndrome do intestino irritável.

Vídeo sobre a dieta alpiste:

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