Dieta incrível "apanhado" em japonês pode ajudá-lo a sair 10 quilos em 5 dias


Os japoneses, desde há muito adeptos desta dieta que proporciona - além das vantagens listadas acima - e o requisito diário de vitamina C, magnésio, potássio, cálcio, sódio, ferro, zinco, cobre e manganês. Um metal verdadeiro ... a minha é esta bebida, você tem acesso a um ... gole.

Você pode enfraquecer até 2 kg por dia com esta dieta simples - dos quais, contudo, não é bom para abusos Cinco dias são suficientes para atingir seus objetivos e ir de férias sem se preocupar que você não vai ficar bem na praia. Após os cinco dias de dieta rigorosa, apenas entrando no menu desta bebida milagrosa vai ajudar você a manter a sua figura e fazer você prolongar a vida.

antes de descobrir que é o nome da planta transformada em um milagre líquido pode se tornar o aliado da sua saúde, vamos descobrir alguns dos efeitos benéficos que tem sobre o corpo: diminui o colesterol, combate a prisão de ventre, desintoxicar o corpo, a combater a depressão acalma a pele irritada, fortalece o sistema imunológico é benéfico em doenças dos rins e, por último, mas não menos importante, combater o cancro porque contém antioxidantes. Outro benefício é que ela reduz dores de cabeça para eliminar a insônia. Recentemente, foi encontrada e levar a diminuição dos níveis de glicose no sangue. Além disso, para acelerar o metabolismo, reduzir a absorção de gorduras no corpo, estimular a digestão e tem forte UAN anti-envelhecimento.

Elixir vida longa e saudável é ... chá vermelho. Tem uma cor vermelho brilhante, o sabor é muito bom e agradável, não é tão forte como o chá verde ou preto e não contém cafeína. O chá é uma suave e além disso ajuda a perder peso, dieta do chá vermelho é indicada em todos os tipos de condições.

cura de emagrecimento (curas de saúde associados) é recomendável beber quatro xícaras de chá vermelho todos os dias no café da manhã, almoço, jantar e lanches. Aqui estão os alimentos permitidos durante esta dieta: produtos lácteos, cereais e massas, arroz, peixe, carne magra (carne, frango, Turquia) legumes e frutas, ovos, nozes e sementes. alimentos proibidos são: processados ​​de fast food, doces, lanches e refrigerantes, gorduras, bananas fritas ou uvas.

Após os cinco dias de dieta ainda é recomendado para beber uma xícara de chá por dia, mesmo dois, sem quaisquer restrições alimentares, no entanto.

O menu diário é a seguinte:

Pequeno-almoço - Uma xícara de chá vermelho com suco de laranja fresco e uma fatia de pão ou duas barras de cereais.

Almoço - Salada de arroz, uma salada de macarrão frio ou arroz com legumes, frutas e uma chávena de chá vermelho.

Snack - Uma xícara de chá vermelho

Jantar - uma tigela de sopa de arroz, sopa de legumes ou guisado, uma parte do tabuleiro com legumes ou peixe grelhado de frango, uma salada de legumes, uma fruta e uma chávena de chá vermelho.

Existem algumas restrições: se você tem anemia ou úlceras não deve chamar esta dieta. Mesmo se você sofre de fadiga crônica. Porque eles não comem muita proteína durante a dieta, é bom que ele não continuar mais de cinco dias, mas se você ainda acha que duram mais, não exceda duas semanas.

Após a dieta, é melhor que não voltar para o velho (e nocivele) dieta. Digite melhor menu como muitas verduras e legumes, não tenha medo de apimentar sua mesa e encontrar o ritmo de três refeições e um lanche, se possível, em horários fixos. Não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de diária de líquidos (água, fruta freshuri e uma xícara de chá ... vermelho).

antenasatelor.ro.


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