Dieta mediterrânea aumenta a fertilidade

As mulheres que seguem uma dieta mediterrânea são mais propensos a engravidar quando eles querem, de acordo com um novo estudo espanhol. Este estilo de vida baseado em muitas frutas, legumes, peixes e grãos integrais aumenta a fertilidade, mas é bom para prevenir a obesidade, diabetes e doenças cardíacas.


Dr. Jorge Chavarro ressalta que os resultados foram obtidos a partir da observação de pessoas, não é um experimento, mas não pode ser acidental, mas é evidente que há uma ligação entre a dieta e boa saúde.

Três regras básicas na dieta mediterrânea

 Segundo a Reuters, os pesquisadores pediram a 500 mulheres com problemas de fertilidade preenchimento de um questionário. O mesmo foi feito para as 1.600 mulheres que já tiveram pelo menos um filho. Descobriu-se que aqueles eram a dieta mediterrânea teve menos problemas para engravidar.

 "Dieta mediterrânea reduz o risco de problemas de insulina prevenção da diabetes tipo 2", diz o Dr. Estefania Toledo, um médico da Universidade de Navarra, na Espanha. A insulina está ligada e da função dos ovários, que são essenciais para a reprodução.

 Além disso, a insulina regula a um número de processo de ovulação hormoninecesari. Dr. Chavarro diz que nada de ruim pode acontecer a uma mulher que quer engravidar e chama este estilo de comer, então eu recomendo a dieta mediterrânea para todas as mulheres que querem ser mães.

 Uma vez que não há dados suficientes para incluir dieta entre os métodos para aumentar a fertilidade, mas é definitivamente uma boa maneira de melhorar sua qualidade de vida.





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