Dieta mediterrânea, o melhor para controlar o açúcar no sangue (II)

Dieta mediterrânea, o melhor para controlar o açúcar no sangue (II)

Este artigo é continuada; "Dieta mediterrânea, o melhor para controlar o açúcar no sangue."

Embora muitas drogas estão disponíveis para controlar os níveis de açúcar no sangue, testando o quão bem eles reduzir o risco de problemas cardiovasculares não é totalmente clara.

Isso faz com que uma dieta adequada é fundamental para ajudar a controlar a doença, novo estudo, pesquisadores do Hospital de S. Miguel e da Universidade de Toronto, no Canadá sorteados mais de 200 pessoas com diabetes tipo 2 que consumiam uma dieta rica em fibras de cereais e de baixo índice glicêmico durante seis meses.

Carboidratos em uma dieta de baixo índice glicêmico são absorvidos através do intestino delgado e convertidos em açúcar no sangue em um ritmo mais lento do que alimentos com alto índice glicêmico ritmo, mas quando se trata de açúcar no sangue é mais estável, disseram os pesquisadores.

Os níveis de hemoglobina, a longo prazo para medir os níveis de açúcar no sangue, diminuiu 0,5 por cento em pessoas com dieta de baixo índice glicêmico, em comparação com uma queda de 0,18 por cento no grupo de suplentes.

O grupo de baixo índice glicêmico também registrou um aumento em sua lipoproteína de alta densidade (HDL ou bom colesterol) de 1,7 mg / dL, em comparação com uma diminuição do HDL de 0,2 mg / dL no grupo de alto teor de fibras e cereais.

Apesar da redução dos níveis de hemoglobina era pequeno, os autores do estudo especulam que isso pode resultar em uma redução de 10-12 por cento em complicações cardiovasculares. Para ser continuado.

imagem; flickr

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