Dieta moderna pode trazer a morte - Entrevista exclusiva com Brian Clement (Parte I)

É um dos principais nomes na área da saúde ao longo de três décadas. Ele escreveu dezenas de livros sobre nutrição levou centros de saúde na Europa e no famoso Instituto Hipócrates nos EUA, organizado programas de saúde Governo sueco e realizou projetos especiais para os países do terceiro mundo.

Um conferencista internacional, Brian Clement falou sobre estilos de vida saudáveis ​​e guetos em Bombaim, e Genebra. Mas talvez o mais importante, salvou milhares de pessoas no Instituto de Saúde Hipócrates, através deste programas de instituto que ajudam os doentes a recuperar a sua saúde.
Leia uma entrevista exclusiva csid.ro.

CSID:. Quando uma pessoa vê o doente, que regras deve seguir?

B.C.: Há uma série de regras que são bons a seguir. Primeiro de tudo, a prevenção é importante para que nossos filhos ou nós mesmos, para não sofrer várias doenças. A primeira regra é que é importante para as pessoas a mudar sua mentalidade. O cérebro precisa de três semanas para ajustar a novos hábitos e internalizá-los. Esta é cientificamente comprovado, há uma teoria simples. Os três semanas são vitais! Primeiro, precisamos mudar nossa mentalidade!

Em segundo lugar, que estabelece um calendário claro, seguido por remoção de animais de produção ou o seu baixo consumo. Muitas pessoas dizem que comer apenas peixe e frango. Estes são todas as carnes. Muitas pessoas não sabem que até o ano de 2049, os cientistas esperam que os oceanos para acomodar não peixe em tudo. Portanto, é importante para eliminar toda a carne de nossa dieta.

O próximo passo é baseado em exercícios dos esportes. Eles também são uma parte importante dos passos que você precisa segui-los! Andando mais rápido, por exemplo, é mais eficaz do que correr. Aeróbica, por exemplo, é uma ótima alternativa. No entanto, o desporto em excesso não é bom para a nossa saúde (aeróbica é recomendado meia hora cinco vezes por semana - e levantamento de pesos).

As pessoas não percebem que a osteoporose não é derivado de deficiência de cálcio. Na verdade, ele vem do fato de que as pessoas fazem esportes. Recomenda-se pesos de elevação, para a prevenção da osteoporose. Além disso, a extensão de ossos e músculos. Isso melhora não só a saúde ea aparência da nossa pele.

Muito importante é o descanso. Hoje em dia, recreação é considerado um luxo, as pessoas não conseguem dosado corretamente durante modo para descansar, realmente. A pessoa média precisa de 8 horas de sono / dia, em média. Além disso, dormir em sestas do meio-dia são um bom indicador de um estilo de vida saudável. Tais práticas estão em Itália, Espanha, Grécia. Olhando para trás, todas as grandes personalidades como Einstein, estavam dormindo ao meio-dia.

CSID é importante a hora de ir para a cama?

B.C.: É muito importante! É melhor assim que o sol vai para dormir e nunca comer qualquer coisa. Com o nascer do sol, é importante acordar. Além disso, o sono curto durante o dia é especialmente recomendado para o bom funcionamento da mente e do corpo.

Outro passo importante é a hidratação infinitamente o homem é vital. Seja qual for o alimento que nós comemos eo exercício que fazemos, se não hidratado, é irrelevante. Beba bastante água em abundância durante todo o dia, possivelmente purificado! A água pode ser particularmente perigosa devido ao lixo que as pessoas jogam ao redor. Há áreas do mundo onde a taxa de mortalidade é elevada, devido ao consumo de água não potável, não purificado.

Depois, há importante qualidade da saúde das roupas que vestimos por exemplo, poliéster, nylon. Eles são feitos principalmente de óleo é usado para alimentar para carros, e, finalmente, alcançar o nosso corpo é um fator adverso pode causar, por exemplo, o cancro da mama em mulheres e câncer de próstata nos homens. Eu tenho trabalhado com muitas mulheres que sofrem de câncer de mama, embora a comida era um estilo de vida muito saudável. Caso era material para as roupas que usavam.

Chuveiros são uma parte muito importante de um estilo de vida saudável. A água que nosso corpo absorve o chuveiro, pode ser prejudicial para o nosso corpo. Para a prevenção é recomendado para comprar um chuveiro que a água do filtro. Educar as pessoas é vital e é importante tomar as precauções necessárias. As pessoas devem saber os riscos de todas as ações que realizam todos os dias. Pintar as paredes da casa que temos sobre os produtos químicos que entram em contato constantemente estes são perturbações.

Pesquisa demonstra como afecează mulheres grávidas, recém-nascidos, especialmente. A tecnologia é novamente um fator adverso. telefones celulares causam câncer, impotência. Um terço dos jovens deste mundo não podem conceber crianças de hoje. Os telefones móveis são um fator adverso quanto mais perto estamos com eles ou pilares Telegraph, os mais graves os efeitos, que é por isso que precisamos nos proteger, tanto quanto possível. Assim, com o cuidado que as pessoas vão usar para si, a educação que recebem e prevenção exercido, vai aumentar globalmente e respeito entre as pessoas.

Outro componente importante de uma vida saudável está relacionada com a necessidade de afeto das pessoas. Nós todos aspiram ao casamento, mas, na realidade, quantos são casamento realmente feliz? Felicidade contribui muito para a nossa saúde geral, por isso, se aprendemos a nos dominar, seremos capazes de capitalizar e aqueles que nos rodeiam tornam-se feliz. Amor de si mesmo é tão importante como é a própria comida.

CSID: Podemos controlar o pensamento, relacionamentos e nutrição, mas como podemos controlar o ambiente?

B.C.:. Telefones celulares, uma vez que eles são necessários, podem ser utilizados, no entanto, de diferentes maneiras. Um estudo realizado na Itália mostrou que o uso de câncer cauzază de Bluetooth. Crianças que usam telefones celulares constantemente, até a idade de 25-30 anos são provavelmente quase o dobro do câncer aumento cérebro. O que podemos fazer é usar salvaguardas telefone. Por exemplo, podemos usar os fones de ouvido especiais para não se aproximar do corpo, de modo que seus efeitos prejudiciais são reduzidos. Há também a proteção eletromagnética, você pode inserir o telefone para minimizar os efeitos nocivos.

CSID: Eu sei que há soluções para todos os problemas, mas eles são, por vezes esmagadora.

B.C.:. É verdade, mas é importante contar com as pequenas coisas que podemos controlar para ser feliz, para comer saudável e exercício físico praticar regularmente. Não tenha medo e não desista. Prioridade cada pessoa deve si própria vida esta é uma tarefa para a qual você, por favor, muito mais tarde. esforço depósito Agora, para ser saudável e feliz!

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