Dieta Sophia Loren

Sophia Loren para reconhecer os 80 anos de sua que consegue ficar em forma e parecer respeitável para tal idade porque seguiram uma dieta saudável, com bons resultados ao longo do tempo.


Sua Divindade é Mediterrâneo e é rica em peixe, azeite, nozes, ervas e grãos.


A seguir, apresentamos uma série de especialidades que são celebridades agradáveis ​​e famosos que são úteis.


Peixe, azeite


Ele incinde azeite e coloque o peixe inteiro. Sendo azeite, fritar peixe saudável e mantém que suas propriedades nutricionais e petróleo não entrar nele apenas superficialmente, é também um incrivelmente bom antioxidante alimentos.


Salada com cominho e queijo


Esta salada é feita de queijo feta, grandes folhas de alface, sementes de cominho e molho vinagrete. Esta combinação de alimentos resulta em um metabolismo regulador e rápida eliminação de todas as toxinas, em prazo muito curto.


salada de lentilha verde


Deixe lentilhas cozidas para u0026 ldquo; levedado u0026 rdquo; com um pouco de vinagre por 10 minutos. Adicione sal e salada está pronto. Curar os intestinos limpos.


Salmão preparados com alcaparras


Uma porção saborosa que traz Omega 3 e antioxidantes na íntegra!


cogumelos marinados


Você pode preparar simples ou acompanhado por legumes favoritos. Você apenas tem que cortá-los, colocá-los em uma panela, adicione o vinagre, óleo, sal, pimenta e outros temperos a gosto, coloque-os sobre o fogo e deixá-los ferver. Depois que eles são cozidos, eles devem ser deixados a marinar pelo menos 4 horas, sendo incrivelmente boa fonte de proteína.



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