Dietas de desintoxicação são absurdos, dizem os nutricionistas, (II)

Dietas de desintoxicação são absurdos, dizem os nutricionistas, (II)

Este artigo é continuada; "Detox dietas são absurdos, dizem os nutricionistas"

Não há pílulas específicas ou bebidas, loções ou patches que podem fazer um trabalho mágico. "

Se você tem excesso de indulgência de álcool, por exemplo, o fígado trabalha duro para quebrar o álcool nos produtos que podem ser removidos e ser bem hidratado é uma estratégia sensata. "

Parece provável, mas para a grande maioria das pessoas, com uma boa dieta e atividade física regular, são realmente as únicas maneiras de proteger a sua saúde em termos de toxemia.

O BDA adverte que só comer e beber de forma sensata favorece fluidos para ajudar órgãos e sistema de limpeza naturalmente.

O grupo recomendou que a dieta deve incluir resoluções beber bastante líquidos, cerca de seis a oito copos por dia é suficiente e uma dieta de manutenção diária.

Portanto fazer pequenas mudanças, como comer uma porção extra de frutas ou legumes por dia e planeamento da refeição constantemente.

O BDA representa dietistas registados no Reino Unido e dois terços dos seus membros são empregados pelo NHS.

Carol Vorderman, cujos livros incluem Detox para a Vida, disse: Eu coloquei tudo que eu penso sobre detoxes em meu livro e ver o que os nutricionistas têm escrito, eu não posso fazer qualquer outro comentário.

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