Diferentes tipos de auto-estima e como reconhecer o seu.

Diferentes tipos de auto-estima e como reconhecer o seu.

Tipos de auto-estima.

Diferentes tipos de auto-estima e como reconhecer o seu.

O tipo de auto-estima, temos determina o que fazemos e como o fazemos, o que temos e temos e como vivemos, sofrer e desfrutar.

Qual deles você se identifica?

Diferenças na auto-estima.

auto-estima alta ou saudável é baseada na convicção pessoal de que:

Eu sou uma pessoa de valor
Eu sou capaz de enfrentar os problemas da vida.

Auto-estima é uma atitude perante a vida baseada em três elementos:

Pensamentos.

Sentimentos.

Comportamentos.

Todos nós temos uma auto-imagem, que é o resultado do que pensamos sobre nós mesmos.
Por isso, dizer, eu sou alto, agachamento, etc.

Uma vez formado esta imagem, descreva como positivo ou negativo, quer se qualificar para o geral ou cada característica separadamente.

O resultado desta classificação gera diferentes sentimentos que eu posso ser feliz, satisfação, nojo, raiva, etc. e me faz agir de determinada maneira que pode fortalecer ou enfraquecer a minha auto-estima.

Aqui está um exemplo:

Suponha que fazer um grande erro e alguém nos ataca ou nos criticar.

Temos três opções principais:

em primeiro lugar:

Eu penso:

É verdade, eu estava errado.
Um erro é apenas isso, um erro.
Vou analisar a situação, ver onde o erro foi não voltar a cometer e ver o que maneira de resolver os problemas que causaram o erro.
Tendo em conta estes pensamentos Eu me sinto calma.
Eu sou responsável pelo que aconteceu e agir.
Se eu acho que fiz a coisa certa, me sinto bem comigo mesmo e fortalecer a minha auto-estima.

segunda:

Eu penso:

Que tolo eu sou!
Como eu poderia cometer um erro como esse!
Eu sou incompetente.
Pensando isso, eu vou me sentir desvalorizado e angustiado e meu comportamento será ineficaz.
O sentimento de desvalorização levará a evitar situações em que eu posso estar errado, eu qualifico a minha auto-estima de forma negativa e para baixo.

terceiro:

Eu penso:

Eu nunca errado, a culpa foi ...
Além disso, quem é acreditado para me reclamar ou criticar-me se eu era mais do que ele.
Esses pensamentos criam sentimentos de raiva para com os outros.
Como resultado, o meu comportamento é negativo:
Eu não corrigir e não aprender com meus erros e eu provavelmente vingança e gritar ou insultar outros.

O que você acha que é a principal causa dessas diferenças?
O tipo de auto-estima.

No primeiro caso, falamos de alguém com auto-estima elevada, com o segundo andar eo terceiro com o que é conhecido como auto-estima inflada.

A pessoa que tem auto-estima elevada, não se qualifica para o que ele faz.
Juízes e qualifica os erros, ou seja, pensamentos ou atos, como adequada ou inadequada.

Pessoas com baixa auto-estima não sei separada e ela é, o que ela faz.
Não estúpido faz, é tolice. Isso é errado e por que você se sentir a sua auto-estima baixa.

Que tem uma auto-estima inflada, também confunde o que é, o que ele faz, mas não se sentir mal, procura os culpados e desvalorizam os outros.

Você notou que era a principal diferença em desencadear os diferentes tipos de auto-estima?

O que nós pensamos de nós mesmos.

Embora a nossa auto-estima começa a se formar a partir das mensagens que recebemos quando somos jovens e não têm a capacidade de pensar e analisar estes pensamentos, mantemos o nível da nossa auto com o nosso pensamento.

Portanto, alterar a nossa forma de pensar, perceber e avaliar-nos, podemos mudar a nossa auto-estima.

Que você se identifica? Deixe o seu comentário:

72

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha