Discussões trabalhistas, perturbar o sono, mas a insegurança no trabalho ou mudanças de turno.

Discussões trabalhistas, perturbar o sono, mas a insegurança no trabalho ou mudanças de turno.

Isto foi determinado por um estudo em os EUA (Univ. De Michigan), arquivado com a Associação da população americana em Nova Orleans. O estudo consistiu de 10 anos seguintes, 2.300 adultos empregados, tempo durante o qual cerca de metade sofrem insónia declarado, o estudo foi baseado na qualidade do sono, bem como estados de espírito, tais pessimismo ou outros factores determinantes no que diz respeito à confusão mental.

Como resultado deste primeiro estudo, aqueles que sentiu chateado ou irritado no trabalho em uma base diária ou tinha conflitos pessoais com chefes ou colegas, eles eram 1,7 vezes mais propensos a desenvolver problemas de sono.

Bem como conflitos de famílias trabalhadoras e a presença de crianças com menos de três anos previsto mudanças negativas na qualidade do sono. Os participantes com crianças nessa faixa etária foram 2,2 vezes mais propensos a relatar uma menor qualidade de sono, mas ter crianças pequenas não explicar a associação entre discussões no trabalho e qualidade do sono.

Explica Sarah Burgard, principal autor do estudo, houve grandes mudanças nos últimos 50 anos mudaram o local de trabalho, com grandes implicações para o sono. Para muitos trabalhadores, estresse psicológico substituiu perigos físicos.

Por isso, o esforço físico no trabalho tende a criar a fadiga física e leva a um sono reparador, mas não o estresse psicológico, que altera o sistema endócrino, levando a distúrbios hormonais que interrompem a função natural do resto.

Os trabalhadores estão sujeitas a diferentes fatores de trabalho que podem afetar a sua saúde devido às condições desfavoráveis ​​que seu trabalho lhes ensinou, estes estudos são projetados para, ajudá-los a superar problemas de sono causados ​​por eles, como pode ser obtido através tempo em diversas doenças.

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