Efeitos da meditação sobre a memória

Efeitos da meditação sobre a memória

A meditação está sempre a ser estudado pela ciência e desta vez ele foi encontrado que pode ajudar a melhorar a memória visual, sugere um novo estudo.

Para sua pesquisa, a equipe usou dois tipos de meditação budista: um em que os participantes se concentram em uma imagem do divino e os outros participantes na manifestação deve evitar qualquer imagem distrair sua atenção durante o processo.

Em uma série de experimentos, os dois tipos de meditação foram realizados por profissionais que participaram na obra e testadas sua memória visual (por exemplo, a capacidade de manter uma imagem na memória e, em seguida, identificar entre outras imagens abaixo).

Depois de completar sua primeira rodada de tarefas, os profissionais meditou por um período de 20 minutos, enquanto o outro grupo de controle não praticante descansado e ambos os grupos completaram uma segunda rodada de tarefas.

Os resultados do estudo mostraram que todos os meditadores participantes obtiveram resultados semelhantes na primeira rodada de tarefas, mas na segunda rodada, os profissionais com foco em uma imagem tinha uma grande diferença no desempenho de sua memória, tornando-a mais eficiente.

De acordo com os autores do estudo por meio desses resultados, eles determinaram que a meditação pode fazer uma promessa real em tratamentos para a perda de memória.

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