Ervas e especiarias para melhorar a nossa saúde

Ervas e especiarias para melhorar a nossa saúde

Recentemente, tivemos acesso aos resultados de um estudo fascinante realizado por cientistas da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos.

Especificamente, o estudo foi analisar um total de 24 ervas e especiarias compradas em um supermercado local. Depois de vários meses de análise, os investigadores concluíram que eles têm uma elevada concentração de fenóis ricos em antioxidantes, o que lhes dá uma força muito especial.

E eles são capazes de impedir a formação de alguns compostos nocivos que são o resultado de diabetes e o envelhecimento. Por exemplo, como se sabe, os fenóis são de 10 a 30% do que eles pesam especiarias secas, como canela ou cravo, respectivamente.

Os cientistas, portanto, recomenda-se que, nas refeições diárias, temos uma boa variedade de ambas as especiarias à base de plantas, como ela própria; algo que vemos pode ser muito benéfico para a nossa saúde.

O melhor de tudo, você pode comer como muitos querem sem se preocupar com calorias, uma vez que têm um baixo teor calórico.

 

| Medical News Today
Mais informações | Natursan

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