Ervas para ganhar peso naturalmente

Ervas para ganhar peso naturalmente

Como podemos ganhar peso de forma saudável e com base em uma boa nutrição? As indicações para chegar de uma forma saudável pode ser um pouco mais complexo, em alguns casos, o fato de perder peso, uma vez que deve levar em conta vários aspectos: evitar o excesso de calorias de alimentos processados ​​que nos causam graves a longo prazo problemas de saúde, alcançar um maior apetite de alimentação para alcançar uma forma mais consistente para planejar a ganhar peso, e talvez resolver alguns problemas digestivos associados.

Agora vamos ver que tipo de ervas podem contribuir para o ganho de peso.

Por que existem pessoas que não podem ganhar peso?

causas genéticas: Algumas pessoas não podem levar nada, mas uma certa quantidade de alimentos. Uma vez que atinge o seu estômago, eles secretam uma variedade de hormônios que saciar o apetite, evitando que continuar comendo.

O aumento da fibra muscular: Às vezes, a genética e composição hereditária destes indivíduos tem feito tem mais fibras musculares, o que torna o consumo de energia de repouso é maior e ser muito difícil de ganhar peso

Aspectos psicológicos: Algumas pessoas são nervoso e inquieto por natureza. Eles são incapazes de estar em repouso e permanecer continuamente ativo, mesmo sentado: movimento contínuo das pernas e braços ... Tudo isso faz quase queimar calorias em todos os momentos.

Dificuldade em absorver nutrientes: Um fator chave, pois o nosso corpo deixa de receber o fornecimento de energia que precisamos diariamente.
 Certas doenças: como hipertireoidismo, anorexia, bulimia, diarréia crônica, depressão, stress.

Ervas para ganhar peso naturalmente

fenacho

Você pode não saber, mas o feno-grego permanece como um grande aliado para aumentar o nosso peso. Esta erva tem propriedades semelhantes às propriedades hormona estrogénio fêmea. Uma das suas vantagens é que ele aumenta o da mama em mulheres. Como um bônus, ele ajuda em outras áreas da saúde: reduzir o colesterol, os níveis de glicose no sangue e aumenta a produção de leite em mulheres que estão amamentando seus bebês. Mas como consumir?

 Através de suas sementes.
  Cápsulas ou comprimidos vendidos em lojas de alimentos.
  Através de sua farinha, pode preparar o que é chamado de pão plano egípcio.
  especiarias em pó para diferentes preparações.
  Chá ou infusão.

O mais comum é certamente um chá com as sementes em torno de se levantar e no meio da tarde. Ferva um copo de água, apresenta cinco sementes e beber quando você ter descansado alguns minutos. Durante todo o dia você vai ter que beber muita água, isso vai fazer para aumentar o seu apetite, também feno-grego tem saponinas, eles vão ajudá-lo a aproveitar melhor a sua digestão, melhorar suas enzimas digestivas e calorias irá acumular em seu corpo saudável fazer você ganhar peso. Mas lembre-se sempre beber pelo menos dois litros de água por dia.

Dente de leão

principal poder de-leão para agir como um apetite tónico estimulante. Devido ao seu sabor amargo estimula o fluxo de bile, melhorando nossas enzimas digestivas. Para efeito de dente de leão nos fazer, nós levá-la três vezes por dia, o primeiro aumento não mais. Coloque em água quatro de suas flores fervente em um copo de água. Quando você ter descansado você pode beber. Meia hora depois, você pode comer uma banana. Tome uma banana todos os dias vai também ajudá-lo a tomar peso de forma saudável.

genciana

Genciana é um excelente erva que pode ajudar-nos a ganhar peso. Normalmente este é um remédio natural muito eficaz para as pessoas que foram de enfermagem para alguma doença, e deve ganhar peso rapidamente e saudável, para recuperar sua linha habitual.

Suas propriedades são baseadas principalmente na melhor assimilação dos alimentos e abrir o apetite, assim que todas as proteínas e calorias que você consome serão resumidos de forma adequada nos ajudar a subir algumas esculturas natural e saudável. Também atinge o tom do estômago e intestinos, conseguindo uma melhor secreção gástrica e aumento da captação de enzimas. Não deixe de experimentar. Você pode encontrá-lo em lojas naturais, lá você pode comprar seus sacos para infusão que podem tirar depois de cada refeição.

gengibre

Esta erva é estimular a digestão. É servido em casos em que há pouco apetite, gás, náuseas ou má digestão. Você pode comprar infusão potável ou adicionado a saladas.

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