Esporão de calcanhar, não mais erros

Esporão de calcanhar, não mais erros

Anormalidades no osso do calcanhar ou calcâneo são mais comuns em mulheres, pessoas obesas e pessoas com mais de 40 anos, e é caracterizada pela geração de grande dor e até mesmo incapacidade de ficar de pé e andar. O uso de órteses ou cirurgia pode controlar este problema, mas é melhor evitá-lo.

O osso do calcanhar ou calcâneo, que é o maior pé, destina-se a suportar grande pressão e peso para realizar várias atividades como ficar em pé, andar, correr ou chutar; Embora este trabalho é feito de forma discreta e eficaz, que raramente paramos para pensar sobre a sua existência, também é verdade que, quando esta região osso tem uma lombada ou sobrehueso gera ligamentos de pressão e os nervos locais a tal ponto que a dor impossível andar .

Este problema, conhecido como esporão do calcâneo, é causada pela formação de uma proeminência direita na curvatura para cima do calcanhar, arco de lado, que serve mesma posição; seu nome vem etimologicamente a palavra "estímulo", com o qual é tanto pela sua localização como pela sua forma. Como você pode imaginar, este defeito privado de movimento normal ao caminhar, pois o atrito leva a tecidos inflamados e tendões nas proximidades (fáscia plantar) que é muito doloroso.

Embora o carneiro pode aparecer em um ou ambos os pés e as pessoas de ambos os sexos, na prática médica foi encontrado para ser ligeiramente mais comum em mulheres e pessoas com mais de 40 anos.

Mais de um motivo

Dor no calcanhar (dor no calcanhar) que é devido à presença de inflamação e esporão do calcâneo (fascite plantar) pode ter várias causas, incluindo especialistas citam:

  • Excesso de peso, excesso de esforço forçando o calcanhar.
  • deformidades nos pés, como arco alto, apertado tendão de Aquiles ou pés planos.
  • Usando sapatos estreitos, modas e os estereótipos que afeta principalmente as mulheres.
  • Artrite e diabetes, entre outras doenças, podem causar inchaço doloroso no pé ou agravar a condição.
  • Fatores hereditários predispor a sua formação.
  • As actividades desportivas em que há constante bater do pé, então esta condição é às vezes chamado de "o tênis calcanhar" ou "broker".

A verdade é que a experiência leva à conclusão de que a principal causa que provoca o aparecimento de RAM é a pressão e a fricção que ocorre entre o forro do osso (periósteo) e que circunda os músculos e outras estruturas internas único, razão pela qual ele é visto mais em pessoas obesas, com os pés altamente arqueadas ou aqueles fazendo exercício extenuante.

Vale ressaltar que os principais sintomas manifestados por isso os pacientes são dor na sola e salto, especialmente após uma caminhada ou em pé, e inchaço abaixo e na frente do calcâneo.

Devido a isso, há indivíduos que tentam controlar os seus problemas com analgésicos e anti-inflamatórios, enquanto que menos tempo tentando ficar e usar um saco de gelo ou de fomento com água quente para alívio; No entanto, a solução é apenas temporária, como eles não conseguem isolar a causa.

como agir

Apesar de home care deve persistir dor e desconforto, por isso é melhor decisão para ir ao médico ortopedista para realizar uma avaliação do pé que incluem a auscultação do membro afetado, observando a marcha do paciente e estudo as solas dos sapatos para detectar através de desgaste potenciais problemas para caminhar. O especialista também vai buscar a realização de radiografias e, possivelmente, alguns exames laboratoriais.

Deve Esporão é diagnosticada, o médico pode recomendar usando uma peça especial que é colocado na pele, que amortece o calcanhar e alivia a pressão. Podemos também recomendar sapatos especiais, uma visita a um fisioterapeuta para começar o tratamento de reabilitação e cuidado de alimentos para evitar o excesso de peso.

A razão para estas medidas é que a remoção cirúrgica do contraforte, mas agora tem o benefício derivado da incorporação de novas técnicas e, portanto, permite uma rápida recuperação, nem sempre a dor desaparece porque foi observado que, mesmo depois se submeter à cirurgia corretiva para remover o estímulo, o paciente não tem melhoria global.

Portanto, para evitar o surgimento dessas malformações ortopedistas recomendam:

  • Use sapatos confortáveis ​​e tênis, que irá promover a marcha para ser bem sucedido; no caso de atletas deve escolher os sapatos que absorvem a pressão que recebe o calcanhar.
  • Os atletas também podem usar bandagens elásticas e tornozelo ao choque compacto recebendo seus pés.
  • Evite excesso de peso ou obesos.
  • Execute bom aquecimento e alongamento antes de cada atividade para não esticar os músculos e tendões do pé.

Finalmente, recomendamos apenas para ter cuidado em observar sintomas e dor no pé consultar em tempo útil o especialista e prevenir a ocorrência desta ou de outras doenças, como o tratamento precoce é importante para uma resolução favorável do problema.

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