Estresse no trabalho, 1 em cada 5 mexicanos sofrem

Estresse no trabalho, 1 em cada 5 mexicanos sofrem

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), este tipo de stress reduz a qualidade de vida de pelo menos 20% dos trabalhadores, provocando a exaustão, o mau desempenho, irritabilidade e insensibilidade. Você sabe se você tem ou como se livrar dele?

Em meados dos anos 1970, o psiquiatra alemão origem Herbert Freudenberger e descrito pelo psicólogo americano Christina Maslach, quase simultaneamente, a forma peculiar de estresse que fez as pessoas dedicadas a ajudar os seus semelhantes (trabalhadores em hospitais, centros de reabilitação ou escolas) se sentir sem vida, desmotivado e emocionalmente cansado, fez o mesmo paciente usado para descrever em uma palavra: ele era "cast" ou "queimado" (em Inglês, o burnout).

Anos mais tarde, a Organização Mundial de Saúde (OMS) disse em seu relatório sobre a saúde no mundo para 2000, que agora é chamado de síndrome de burnout "deve ser um dos factores a ter em conta os trabalhadores, porque é uma das principais causas de absentismo e graves problemas de saúde ", disse o Dr. diz. Dunia Martini Romero, ligado ao Hospital Psiquiátrico Hernan Tovar Hector Acosta, localizado na cidade de Espanha e pertencente ao Instituto mexicano de Seguro social (IMSS ).

E, como descrito pelo entrevistado, que participou da especialidade em psiquiatria na Fray Bernardino Álvarez Hospital, também na capital do país ", apesar de ser relativamente novo problema (foi descrito em 1974), verificou-se que 20% dos trabalhadores sofrem e até mesmo alguma preocupação pesquisa maior percentual. "

"Alguns estudos mostram que os trabalhadores nem sempre sabe o que você tem; em seguida, chegou ao escritório para receber assistência por dor de cabeça, pressão arterial alta ou problemas digestivos, e não acho que você pode ter este tipo de estresse, por isso não é diagnosticada corretamente. Consequentemente, o número actual de incidência pode ser muito baixa por causa de casos não detectados e, na verdade, dentro do IMSS um estudo de tais problemas serão realizadas, pelo que pode garantir que a taxa de neutralização será muito maior do que pensa-se agora ", diz o Dr. Martini Romero.

Mal moderna

Para dizer o Dr. De Martini Romero, esta condição é a síndrome de estresse no trabalho peculiar que se distingue porque a pessoa é incapaz de lidar com as situações que geram tensão e começa a ter conflitos nas esferas profissional e pessoal.

Da mesma forma, síndrome de burnout "ocorre principalmente no trabalho com ataque duplo ou triplo", porque ele é pressionado por usuários que serve para a empresa que você está trabalhando ou pelos seus patrões, ea insatisfação de não ver coberta suas expectativas em seu trabalho ".

Entre os grupos de risco mais importantes são assistentes sociais, médicos, enfermeiros e professores. Ao mesmo tempo, portanto, alguns estudos têm sido esclarecidas, "falamos de profissionais que ver cobriam as necessidades ou expectativas que tinham quando eles estudaram sua carreira, então eles têm alto nível de frustração", diz o especialista em saúde mental.

Existem vários graus de manifestação da doença e, evidentemente, cada paciente que apresenta a singular; e pode ser expressa por irritabilidade, descontentamento e insatisfação com a atividade que está sendo executada, embora graus avançados há recusa total ao trabalho, absenteísmo e doenças físicas, tais como pressão arterial elevada, problemas cardíacos e do sistema circulatório, bem como dor em diferentes partes do corpo, sem causa específica.

. A pergunta direta, Dr. Dunia Martini explica que um trabalhador pode suspeitar que você tem esta doença ", quando ele não é mais satisfeitos com seu trabalho, facilmente irritada, baixa eficiência de trabalho, adotar atitudes e conflitos com outras pessoas cínicas; Além disso, quando você se provocado por seus pares para a atitude que ele assumiu. Acho que este é um bom momento para retificar e procurar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. "

Os sinais de aviso deste problema incluem eventos mais notórios: a afetada começa a isolar-se, procura desculpas para chegar atrasado ou não vir trabalhar, tem dor nas costas muito grave e distúrbios digestivos, utiliza substâncias tóxicas (álcool, drogas) para lidar com estresse ou, quando vai para o trabalho dele a pressão, mas voltando para casa os sintomas desaparecem.

Perda de equilíbrio

especialista em psiquiatria enfatiza essas condições que podem surgir secundariamente ao burnout e, para isso, é abundante no mecanismo que todos os seres humanos têm de enfrentar a adversidade.

"O stress é um passo que permite que o indivíduo a se adaptar a uma situação de mudança, seja contra ou a favor; temos todos experientes e sabem que, por exemplo, se andar na rua e nós temos que gastar um cachorro latindo, o corpo se prepara para a ação. (; Está na base do crânio também chamada pituitária), o hipotálamo (regula produtos químicos importantes do cérebro) e glândulas adrenais (localizadas acima dos rins), e graças pituitária: dentro de nosso corpo um 'hub' consiste em três glândulas são estimuladas essa adrenalina e cortisol, isto é, substâncias que aumentam a pressão arterial e concentração de glicose no sangue e que irão "ocorrer.

. Neste ponto, o Dr. De Martini Romero explica que o estresse é normal, após o que deve vir uma calmaria no equilíbrio orgânico é restaurada; o negativo é quando este estado é mantido durante um longo período de tempo, tornando-se do desconforto. "Quando aumenta a pressão sanguínea no local de trabalho todos os dias durante horas, alteração torna-se resultados padrão e na hipertensão sustentada."

Mas isso não é tudo; O especialista explica que pacientes com dificuldades em sua tentativa de lidar com a pressão, levando alteradas, rica em gordura e carboidratos que favorecem o surgimento de (glicemia elevada) com excesso de peso e diabetes, ou podem recorrer à ingestão de dieta estimulantes, levando a um vício.

Encontrar a saída

O entrevistado explica que uma vez que o paciente vem para o especialista em psicologia ou psiquiatria para receber a atenção para o seu problema, o tratamento é iniciado através de várias ferramentas.

Claramente, primeiro você tem que aplicar "algumas medidas no local de trabalho para atingir a redução em situações estressantes; Além disso, dependendo da gravidade de envolvimento, que pode ser necessária a psicoterapia e a dinâmica de grupo; Medicamentos adicionais podem ser necessários, no caso da depressão. "

Exemplifica o Dr. De Martini. "No local de trabalho sugere-se que há um espaço para recreação, períodos de descanso e técnicas de relaxamento, enquanto na vida pessoal deve tentar não levar trabalho para casa, olhar para a prática de actividades recreativas, descansar ou esportes, e viver com a família. "

Quando questionado sobre o ambiente de trabalho atual na Espanha, o psiquiatra concorda que é desfavorável, como em ambas as empresas privadas e públicas a grande maioria dos trabalhadores estão com medo de perder o emprego e sofrer insatisfação com o rendimento recebido ou falta forma de realização a que se encontra exposta, o que gera a maior parte deles apresentam alguma forma de stress.

Para melhorar a situação, as preocupações respondentes, "mudanças drásticas são necessárias, mas podemos começar por fazer sugestões ao nível das empresas; a este respeito, é importante conversar com os colegas, expressar o que sentimos, o que podemos melhorar e que sugestões eles têm, porque estamos dedicados a criticar, mas raramente oferecem opções ou propostas que podem ajustar a uma situação econômica como a atual, não podemos mudar se quisermos. "

Neste sentido, conclui-se que os problemas que enfrentamos estão aumentando, "Todos os trabalhadores devem permanecer alerta para a antecedência mínima desses sintomas que fazem você pensar sofrendo estresse no trabalho excessivo, a fim de procurar ajuda imediatamente. Neste sentido, um dos meus professores disse: "Quando você começar a fazer a mesma coisa que outras pessoas se preocupam e obter ajuda."

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