Fazendo um sorvete saudável e blueberries cacheados Col.

Fazendo um sorvete saudável e blueberries cacheados Col.

Fazendo um sorvete saudável e blueberries cacheados Col.

Ingredientes.

 1 xícara de leite de amêndoa.
 Veja como fazer leite de amêndoa.
 2 bananas congeladas picadas grosseiramente.
 Ver propriedades medicinais e anti câncer de banana / Banana.
 2 grandes talos de couve, tripa e picado. (Pode haver um outro vegetal de folhas verdes como,
 acelga ou espinafre, ou sua preferência.)
 Ver Frutas e vegetais verdes. Por que são tão poderoso?
 1 xícara de blueberries frescas.
 Ver Blueberry, aliado para combater a gordura.
 2 datas, sem caroço.
 extrato de baunilha 1 colher de chá.

 Instruções.

Coloque o leite de amêndoa e couve no seu liquidificador e bata até misturar bem couve com leite. Em seguida, adicione todos os outros ingredientes e misture bem até obter uma mistura como um milkshake espesso.

Verter a mistura em um recipiente de plástico no congelador durante 2 3 horas até ficar firme.

Agora o sorvete está pronto para servir. Salve o sorvete no congelador. É melhor servidos o dia, mas pode ser armazenada num congelador durante alguns dias. Você pode ter que deixá-lo sentar-se em tempuratura atmosfera um pouco antes de retirar uma colher.

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