Fibromialgia, a importância da dieta

Fibromialgia, a importância da dieta

A fibromialgia é uma doença cujos sintomas incluem fadiga crônica (independentemente da quantidade de sonho realizado), dores musculares e articulares, não tem causa conhecida e afeta até 5% da população, principalmente as mulheres.

Muitas vezes não tem o apoio da família e amigos, chegando a uma situação depressiva, para o qual os antidepressivos são prescritos diferentes e todos eles com efeitos colaterais graves.

Emergindo evidências indicam que a dieta pode desempenhar e desempenha um papel importante, ainda não foi determinado se ela pode influenciar a causa ou mesmo causar a fibromialgia, como acontece por exemplo no tratamento da enxaqueca, mas existe a crença de que crescente os sintomas da fibromialgia são agravadas ou desencadeadas por certos alimentos.

Assim uma vez que estes alimentos são eliminados como resultado de sintomas de fibromialgia se dissipar, mas você tem que considerar é que a fibromialgia ama a diversidade.

E nem todos são afetados para o mesmo fim, não existe uma lista abrangente de alimentos a evitar, é a chave para tomar nota de alguns alimentos conhecidos por afetar muitas pessoas com fibromialgia e em provas eliminando estes dietética , proporcionaria resultados favoráveis ​​para os doentes.

Alguns especialistas dizer são os alimentos para evitar o aspartame e glutamato monossódico, como é conhecido para excitar os receptores de dor em pacientes com fibromialgia, que são exacerbados.

Assim como eliminar a cafeína na dieta também tem se mostrado eficaz, enquanto muitos são tentados a beber bebidas com cafeína, mas realmente eles podem induzir uma maior fadiga.

Os produtos lácteos também estão na lista, embora este é controverso porque alguns acreditam que pode ajudar a fortalecer os ossos para aliviar a dor nas articulações.

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