Filha de Dr. Oz perdeu 13 kg. Encontre sua dieta e estilo de vida!

Como a filha do famoso Dr. Oz para perder 13 kg? Ela foi convidada para seu pai no show "The Dr. Oz Show" para compartilhar seus segredos.
Daphne Oz é a filha mais velha do famoso Dr. Oz. Como um adolescente, ela estava acima do peso e agora tem um peso corporal normal. Durante sete anos para manter o mesmo peso sem dieta para manter um segredo, mas comer alimentos saudáveis. Ele escreveu livros que oferecem nutrição perda de peso dicas disponíveis para os adolescentes, mas também sobre como ele conseguiu levar sua vida em suas mãos e perder peso sem dieta sustento.
Uma coisa que ele diz é que as dietas só que nós tentou ao longo dos anos têm sido aqueles que têm sabotado silhueta. O princípio de que agora vai fazer alterações úteis em seu estilo de vida e dieta, para que você não passar fome e não ser forçado a seguir todos os tipos de dietas.
Entre as soluções mais eficazes que a ajudaram a perder peso incluem:
1. Use uma ampla variedade de especiarias
Quando você não está acostumado a comer certos vegetais porque não resistir ao sabor é muito fácil de usar especiarias para dar a comida um sabor diferente que você não se importa. Daphne prefere orégano que você pode consumir mais do que qualquer coisa, como ela diz no vídeo abaixo, que mostra a sua cozinha.
2. Chamar apenas lanches saudáveis
Você sempre acessível amêndoas, maçãs, pêras e outras frutas para quando é o desejo de um lanche. Um produto preferido de que são chips de banana, mas o simples desidratado sem açúcar aadA, óleo e outros sabores.
3. chás Bebida
É um fã de consumo de chá, que diz que é absolutamente obcecado. Você sempre em casa vários tipos de chá que você consome regularmente.
4. A comida é seu feijão vegetarianos favoritos com chilli
Secas feijão / grão / lentilhas com molho de tomate e pimenta é uma das receitas favoritas de Daphne. Use frequência pimentas que estimula o metabolismo e aumentar a queima de gordura.
5. Prepare o arroz muitas vezes marrom
Nunca perca sua arroz casa marrom que você costuma preparar e consumi-lo em várias combinações de legumes e carnes magras.
6. Energizing Smoothie Pequeno-almoço
Daphne se transforma em um smoothie de energização para as manhãs quando há uma falta de energia. Misturar uma meia chávena de mirtilos com metade de uma banana, metade de um copo de iogurte, metade de uma chávena de chá verde frio 1-3 colheres de chá de casca de psyllium, óleo de 1 colher de sopa de uma colher de chá frio pressionado mel.
7. máscaras naturais aplicada pele radiante
Para uma tez radiante Daphne misture metade de uma banana com uma meia xícara de iogurte grego, 2 colheres de sopa de amêndoas ou semente de linhaça moída e meia colher de chá de mel. (Fonte: eva.ro)

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