Frutas e legumes que você manter seus rins saudáveis

 O repolho é uma das principais hortaliças recomendada, incluindo aqueles em diálise. Cheio de fitonutrientes que combatem doenças cardiovasculares e câncer, repolho é muito bom para os rins saudáveis. Repolho contém vitamina K, vitamina C e de fibra, mas também é adequado para baixo teor de potássio e de preço baixo.
Resveratrol em uvas mostrados com alto teor de água e dietas renais para quem quer rim saudável.
As estatísticas mostraram que o resveratrol é antioxidantes mais potentes conhecidos até agora, que tem efeitos benéficos para o corpo 50 vezes maior do que a vitamina E, 20 vezes a vitamina C e 5 vezes o beta-caroteno. Embora encontrado em algumas frutas (uvas vermelhas, mirtilos, groselhas, amoras, ameixas), uso ocasional é insuficiente para fornecer os antioxidantes necessários que o corpo precisa.
Clara de ovo é uma pura fonte de proteína e contém todos os aminoácidos necessários para um corpo saudável. Na dieta renal, claras de ovos fornecer proteína necessária sem conteúdo de fósforo adjacente encontrado na gema ou carne.


pimentas vermelhas têm mais potássio do que gosto, mas não só por esta razão são recomendadas em caso de dieta saudável rim, observa unica.ro. pimentões é uma boa fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, o ácido fólico e de fibra, especialmente licopeno, anti-oxidante recomendados para a prevenção de cancros.


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