Gelatina

Gelatina

Nós conversamos sobre os benefícios de gelatina, mas nunca é demais recordá-los como eles são um dos melhores alimentos para a dieta, principalmente por causa de seu conteúdo calórico quase zero e ajudar muito a hidratação ser principalmente água.

Mas além de conter água, o outro principal componente é a proteína, que é um nutritivo e devem ser incluídos em todas as dietas, particularmente dietas para treinamento de peso, tonificação e, claro, para perder peso e perder peso.

Sendo um produto de origem vegetal, que não tem qualquer colesterol e de gordura é tão baixo que nem vale a pena mencionar.

A gelatina também tem de colagénio, parte do osso, e a sua ingestão ajuda a cuidar das articulações, enquanto que as proteínas restaurar o tecido muscular, de modo a que a gelatina é um alimento comum em atletas

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