Hábitos aparentemente triviais que predispõem-lo a diabetes

 Muitos dos hábitos que fazem o seu prazer ou o seu já existente facilita a você fazer mais danos e você pode trazer em posição de sofrer de diabetes.
Quente no microondas em recipientes de plástico
Tire algum tempo para aquecer alimentos no fogão ou no forno utilizado. Se você não tem algo para trabalhar, por exemplo, não use vasos de plástico tigela ou prato transmitido. Neles existem substâncias que frequentemente ingeridos, podem causar diabetes e pode causar hipertensão. Pelo menos é o que diz um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores norte-americanos na Escola de Medicina de NYU que descobriram que dois dos compostos de plástico, ou seja, os ftalatos são perigosos.
Ou perder o sono noitadas
À noite você se sentir melhor e não posso esperar para passar horas lendo, ouvindo música ou sentado na internet? Você não sabia é que isso corre o risco de diabetes. Mesmo se você dormir 7-8 horas, que você não descansar antes da meia-noite vai custar. Você começa a gastar muito tempo na frente de telas e expor-se a luz azul emitida por eles, o que reduz a produção de insulina, aumenta seus níveis de glicose no sangue e seu metabolismo dá de cabeça.
De deficiência de vitamina D
A luz natural tem um papel importante para estimular a atividade da produção pâncreas e insulina. A vitamina D, produzida naturalmente pelo organismo devido à exposição à luz solar, impede a ocorrência de diabetes de tipo 2, mas também doenças do coração, a obesidade, a esclerose múltipla. Portanto, o trabalho de escritório, sem quebras tomadas no exterior você pode propensas a diabetes. Você pode complementar a falta de vitamina D através de dieta, comer salmão, leite, ovos.
Comer pouco laticínios
Como seu corpo tem de lutar contra várias bactérias que causam infecções, maior o risco de desenvolver uma doença como a diabetes. Uma dieta rica em leite ajudaria. alimentos fermentados como o iogurte, o leitelho, leitelho, o kefir, queijo, queijo ovelha contendo bactérias e bdquo; bom u0026 rdquo;, chamados probióticos. Eu evitar a inflamação, o que pode levar, em vez de uma resistência à insulina, de modo a diabetes.
fonte: clickpentrufemei.ro

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