Home remédios para diabetes gestacional

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Os mais importantes tratamentos naturais para diabetes gestacional incorporar vitamina C e D, o uso de dietas balanceadas, astrágalo, proteínas, hidratos de carbono a partir de alimentos integrais, eliminando o consumo de açúcar, o uso de semente de linhaça em juntamente com exercício físico.

O que é diabetes gestacional

A diabetes gestacional é a forma menos comum de diabetes, que afeta mulheres grávidas, geralmente no terceiro trimestre, e é caracterizada por baixos níveis de açúcar no sangue, como outras formas de diabetes.

Os sintomas mais comuns deste tipo de diabetes

Os sintomas de diabetes gestacional pode ser geralmente muito leve, mas ainda pode causar uma série de problemas para a mãe ea criança, por esta razão deve ser tratado com cuidado. Embora os sintomas geralmente desaparecem após a gravidez, ainda aumenta o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

A causa da diabetes, incluindo gestacional, é a função do receptor errado de insulina, o que faz com que a glicose no sangue e mergulha açúcar no sangue, o que pode ser muito desconfortável e mesmo fatais para subir situações graves. As crianças cujas mães sofrem de diabetes gestacional e não carrega nenhum tratamento, geralmente mais propensas a obesidade infantil e são prováveis ​​candidatos para diabetes, icterícia ou outros problemas de saúde.

Tal como com outras formas de diabetes, não há nenhuma cura formal de diabetes gestacional, opções de tratamento meramente como uma terapia GI dieta, exercício e insulina. No entanto, devido às complicações de ter um bebê no útero, muitas pessoas começam a desviar-se terapia com insulina e em vez disso escolher remédios naturais ou à base de plantas para o tratamento de diabetes gestacional.

Natural tratamentos para diabetes gestacional

Estas soluções podem ser utilizadas quer isoladamente ou em combinação com outros métodos mais tradicionais de tratamento de diabetes gestacional. Alguns dos mais populares e eficazes para casa remédios para diabetes gestacional são apresentados.

O exercício:

Tal como acontece com outras formas de diabetes, o exercício regular pode ajudar a prevenir a inatividade física e ganho de peso saudável. Obviamente, durante a gravidez, espera-se um ganho de peso normal, mas certamente pode ser tratado de uma forma saudável. Tente ter períodos regulares de trinta minutos de exercício, pelo menos, duas vezes por dia e seu coração vai receber uma maior taxa de coração, metabolismo e prevendrás vai estimular o desenvolvimento de diabetes gestacional.

Obviamente, corrida e outros exercícios extenuantes não são recomendados, mas a natação, a formação de máquinas estacionárias, e qualquer tipo de exercício cardiovascular de luz (mesmo a pé em torno do bloco algumas vezes por dia) irá ajudar a evitar ou minimizar os sintomas diabetes gestacional.

dietas:

Os diferentes tipos de diabetes têm um problema em comum é o erro de comer em horários diferentes, o que fará com que seu corpo não pode se acostumar a uma taxa nutricional, que não vai permitir que você mantenha o controle adequado dos níveis de açúcar no sangue . Esta dieta descontrolada pode estragar atividade metabólica natural que toma corpo e afetar adversamente a funcionalidade de receptores de insulina.

Uma maneira de começar com o tratamento ou prevenção de diabetes gestacional é tomar uma dieta horários de ingestão alimentar controlada. Os peritos recomendam realmente comer pequenas refeições a cada duas horas para que seu corpo se acostuma com o tratamento regular e absorção de nutrientes, ajudando a evitar os picos e vales de níveis de açúcar no sangue que caracterizam a diabetes.

dieta rica em fibras:

O conselho mais adequado para a gestão e tratamento da diabetes é aumentar sua ingestão de fibra. A fibra pode estimular a actividade do receptor de insulina e pode também inibir a libertação de excesso de insulina na corrente sanguínea, o que ajuda os níveis de insulina equilíbrio e prevenir o aparecimento de diabetes.

A fibra deve ser parte de sua dieta gravidez, por causa de seus importantes efeitos digestivos e cardiovasculares, mas a sua relação específica com receptores de insulina faz com que seja crucial. Há deiversos tipos de fibras como o linho que estão prontamente disponíveis hoje em dia. Os cereais integrais são algumas das melhores fontes de fibras alimentares que podem melhorar suas chances de evitar o diabetes gestacional.

Vitamina D:

A vitamina D é crucial porque faz um número de processos muito importantes em nosso corpo, incluindo a absorção eficiente de vitaminas e nutrientes essenciais, incluindo cálcio, fosfato, ferro e magnésio. Devido ao aumento da absorção de nutrientes no intestino de alimentos como salmão, cogumelos ou tofu, que são ricos em vitamina D, você pode obter um eficaz e consistente ao longo dos docis dia desses nutrientes. A vitamina D também ajuda a acelerar o crescimento de bactérias benéficas no intestino, o que é essencial para uma gravidez saudável.

Vitamina C:

Ao contrário de vitamina D, vitamina C recebe muita atenção dos profissionais de saúde eo público em geral. No entanto, isso não significa que as mulheres grávidas obter o suficiente dele, mas deveriam. A deficiência de vitamina C tem sido diretamente relacionada com a diabetes gestacional. A pesquisa mostrou que as mulheres com diabetes gestacional, o que aumentou a sua ingestão de vitamina C eram menos propensos a experimentar sintomas graves e foram menos propensos a desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

Eliminar o açúcar da dieta:

Diabetes está associada com uma dieta completa de açúcar e a obesidade, tal como a doença está directamente relacionada com receptores de insulina. Portanto, uma maneira eficaz de prevenir essa condição é eliminar o açúcar de sua dieta completamente. Há uma abundância de alternativas quando você está vivendo em um mundo livre de açúcar, incluindo coisas como stevia por exemplo, que é um dos adoçantes naturais com mais de açúcares complexos que o corpo necessita, em vez de açúcares simples exacerbar ou causar diabetes gestacional.

I Talar:

Pesquisa com base em remédios de ervas naturais para o diabetes gestacional têm mostrado que o astrágalo tem efeitos fortes e benéficos. A pesquisa mostrou que as mulheres que tomam talus, juntamente com os tratamentos tradicionais para tratar esta forma de diabetes, demonstrado no controle significativo de açúcar no sangue e tem sintomas muito mais suaves de diabetes gestacional. No entanto, devido ao fato de que as ervas podem ter efeitos colaterais complexos, é importante falar com um profissional médico antes de adicionar qualquer ervas à sua dieta regular, particularmente durante o período delicado da gravidez.

Os hidratos de carbono a partir de alimentos integrais:

Você precisa entender que nem todos os carboidratos são criados iguais. Os carboidratos complexos são divididos em formas mais valiosas de açúcar que são mais difíceis de digerir e têm menos impacto sobre as flutuações de insulina em seu corpo. Portanto, se você estiver grávida ou já desenvolveram diabetes gestacional, eliminando os carboidratos simples podem ajudar a prevenir ou tratar a doença.

proteína:

Uma das funções importantes de proteínas na nossa dieta é ajudar a quebrar os carboidratos em moléculas mais manejáveis ​​e úteis. Portanto, se você está seguindo a recomendação de comer várias pequenas refeições ao longo do dia, tentar igualar sempre os carboidratos com proteínas. Isto irá facilitar a digestão e regular o seu metabolismo ou utilizados apenas para liberar as quantidades necessárias de insulina. A proteína é essencial para o desenvolvimento e crescimento, que é essencial para o desenvolvimento do feto.

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