Ice cream receita que você pode comer depois do ginásio

Você pode comer sorvete depois de terminar o seu treino no ginásio. Mesmo que você pode dar a esse luxo. Mas não apenas qualquer sorvete. Doctorulzilei dá receita

Porque se baseia proteína em pó, leite de soja e sorvete de frutas irá ajudá-lo a restaurar o tecido muscular.Statistic tem 15.1 gramas de proteína e 33,6. A receita é para duas pessoas se você deseja compartilhar, e se você não tem alguém que você pode congelar e comer outra vez.

Veja como preparar:

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2 bananas congeladas

1/2 chávena de morango

2 colheres de sopa de leite de soja adoçado

pó de proteína de 1 colher de sopa

Uma colher de sopa de creme de avelã gelo picado com afro

Bom apetite!

A.

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