Impacto sobre o corpo, causando infelicidade

Impacto sobre o corpo, causando infelicidade

Se eles pedem. Você preferiria ser rico ou feliz? Será que você tem uma resposta clara ou hesitaria em sua resposta? Você fala sobre o impacto no corpo causando infelicidade sempre responder "ser feliz".

problemas físicos causados ​​por infelicidade

Vivendo em um estado de infelicidade afeta nossa saúde, enquanto uma atitude otimista e alegre está diretamente relacionado a ter uma saúde invejável e pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças como a depressão, stress, insônia ou níveis inadequados colesterol e anorexia.

E isto é porque a relação entre os impulsos gerados pelo nosso cérebro para o corpo. O pensamento positivo ajuda a curar. O cérebro libera serotonina e oxitocina, substâncias relacionadas com a felicidade. Uma pessoa que é feliz, animada e alegre, é menos provável de estar doente. Saúde está intimamente ligada à felicidade. Por isso, quando se sentir infeliz nosso corpo sofre.

Estresse e ansiedade podem causar infelicidade

Quando estamos infelizes que sofrem "fome emocional" Nós comer compulsivamente, a fim de esquecer aquele momento tão difícil para que estamos a atravessar, mesmo se nós realmente apetite. Ou o lado oposto e nós não tente mordida porque o estômago é fechada por nervos ou tristeza. Assim, as emoções prejudicar o nosso corpo pela ingestão de alimentos insuficiente ou ruim.

Problemas de distanciamento em relação aos outros

O que acontece quando estávamos sozinhos? Quando temos amigos, familiares ou qualquer pessoa para passar o nosso tempo não por escolha, mas porque a vida tem escolhido bem, e solidão está presente no nosso dia, nós nos invadir um profundo sentimento de infelicidade. E isto conduz a doenças tais como a ansiedade ou a depressão. Mas também leva a doenças cardiovasculares ser infeliz porque não quero sair e exercício e não se importa de alimentação.

A conseqüência em problemas sedentárias e com sobrepeso. Porque quando estamos infelizes que interagem menos, nos afastamos da sociedade e passar mais tempo dentro de casa em casa ou assistindo televisão e não temos o humor mesmo para amar uns aos outros um pouco mais.

Problemas funcionará

O que acontece quando nós não gostamos de nosso trabalho? Se estiver a desenvolver a profissão que você gosta, você faz seu trabalho com energia e vai render melhor ser mais produtivo e ter melhor humor todos os dias. O cérebro gera endorfinas que nos fazem sentir melhor. Mas cedo para fazer um trabalho de soporífero, nós odiamos, ou pessoas que não suportam nos faz cair em infelicidade e insatisfação.

Nós não se sentir à vontade, não está confortável com o trabalho que fazemos e começa a ansiedade e perda de sono. E nós sabemos que o corpo precisa de descanso. Além disso, os cérebros de pessoas que sofrem de insónia são mais sensíveis aos efeitos do cortisol, uma hormona do stress.

Adicionado a isso é que eles não dormem o suficiente do volume do cérebro é reduzido, diminuindo o desempenho cognitivo. Muito pouco sono está diretamente relacionada ao envelhecimento prematuro do cérebro e, portanto, deveria estar mais expostos a doenças como a doença de Alzheimer.

Problemas com a família e os relacionamentos

O que acontece quando perdemos o nosso parceiro? Pense sobre essa pessoa gera sensações no cérebro que simular a dor física. Nós coração partido e nos afoga infelicidade.

Nós sentimos ódio, ressentimento, dor, frustração e nós perder o apetite, auto-estima, se essa pessoa deixou-nos para outra, ou entrar em um processo de depressão. Apesar de ter um relacionamento nos faz sentir mais feliz e cheia de vida.

Encontre a sua felicidade e estimula seu cérebro para ser feliz.

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