Isoflavonas

Isoflavonas

Isoflavonas, que são eles? Propriedades. Estudos realizados em pessoas que consomem produtos de soja isoflavona-ricos têm demonstrado menor incidência de câncer de mama e outros cânceres.

Benéfico para a saúde cardiovascular, para melhorar os sintomas da menopausa e muito mais. Em Viviendosanos.com que lhe dizer mais de isoflavonas.

Quais são as isoflavonas?

As isoflavonas são produzidos principalmente pelas plantas leguminosas, como feijão ou soja e trevo vermelho. Eles são substâncias chamadas fito estrogênio, substâncias ou seja, que imitam os nossos estrogênios naturais. Na menopausa, há uma diminuição de estrogénio, por conseguinte, a menopausa soja é um produto tal como recomendado.

O consumo de soja tem muitos benefícios de saúde, muitos relacionados com as isoflavonas. Eles foram e estão sendo estudados como evidenciado por mais de 1700 publicações científicas que mencionam as isoflavonas em seu título ou abstrato.

  • Na maioria dos estudos mostra que pode ter alguns benefícios para a saúde.
  • A estrutura química das isoflavonas é muito semelhante ao nosso estrogénio. Sendo tão semelhante em estrutura pode competir com o estrogênio para os próprios receptores (onde o estrógeno que produzimos são acoplados).
  • Dependendo do tipo de receptor (alfa ou beta) células isoflavonas podem reduzir ou activam a actividade de estrogénio.
  • Isto é, por um lado pode reduzir o efeito de excesso de estrogénio e outro pode diminuir o equilíbrio de estrogénio. Se isoflavonas se ligam a receptores pode compensar a deficiência de estrogénios na menopausa, tais como.
  • A melhor maneira de consumir isoflavonas é através de produtos de soja, como leite de soja, tofu, tempeh, grãos de soja.
  • A soja contém isoflavonas diferentes, mas o mais benéficos são a genisteína e daidzeína.

benefícios

Aliviar os sintomas da menopausa.

  • Tais como ondas de calor, ajudam a aumentar a densidade óssea. As isoflavonas de soja ou trevo vermelho têm sido mostrados como sendo úteis na redução dos sintomas.
  • Um estudo pelo teste de saúde em 2004 mostrou o comportamento de 27 médicos que tratam as mulheres com sintomas da menopausa. Mostrou-se que as isoflavonas foram recomendadas duas vezes (44%) em comparação com a terapia de substituição hormonal (22%).

Reduzir o risco de doença cardíaca

  • As isoflavonas de soja parecem ter vantagens sobre as doenças cardiovasculares, inibir o crescimento de células que formam a placa de entupimento da artéria. Uma revisão de 38 estudos controlados de soja relacionadas com o seu impacto na doença cardivascular concluiu que a soja é eficaz na redução do colesterol.

fortalecer os ossos

  • Isoflavonas ajudar a preservar substância óssea. O consumo generalizado de soja provoca na China e no Japão, muito raramente as pessoas têm osteoporose em comparação com sociedades ocidentais.
  • Ao contrário de estrogênio ajuda a evitar a destruição do osso, as evidências sugerem que as isoflavonas também podem ajudar na criação de um novo osso.

Proteger os problemas da próstata

  • Isoflavonas pode trazer benefícios para os homens. Eles são benéficos para proteger a hiperplasia prostática ou hiperplasia prostática. Estudos mostram que as isoflavonas afectar atraso do cancro da próstata.

Reduzir o Risco de Câncer

  • As isoflavonas parecem ter um papel muito positivo na proteção contra o câncer como uma pequena escala, como a agir como trabalhar muitos tratamentos de câncer. Estudos populacionais mostram uma forte associação entre a ingestão de isoflavona e de mama reduzido e câncer do endométrio.
  • As mulheres que comeram a maioria dos produtos de soja e outros alimentos ricos em isoflavonas reduziram seu risco de cancro do endométrio em 54%.

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  • Fonte | www.isoflavones.info/
  • Fotos | howmanypills.com, menopausematters.co.uk
  • ervas para menopause.com
  • momaroo.com, dailycycle.co.uk
  • soymilkonline.com
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