Junho efeito notável que o chá tem sobre o cérebro

Nós todos sabemos os efeitos benéficos que a cafeína tem sobre o cérebro, mas que sobre o resto de nós que não bebem café? Eles não beneficiam de tais melhorias? Bem, um número considerável de estudos traz uma boa notícia para os amantes de chá.

Abaixo, você encontrará seis benefícios do consumo de chá tem sido demonstrada por estudos e pesquisas científicas nos últimos anos.

1. O chá verde parece lutar a doença de Alzheimer

Os cientistas descobriram que um composto natural no chá verde pode fornecer uma maneira de curar a doença de Alzheimer.

As fases iniciais de pesquisa indicaram que a epigalocatequina-3-galato (EGCG) podem perturbar a acumulação no cérebro, resultando na perda de células do cérebro. Em última análise, dizem os especialistas, este composto no chá verde tem o potencial para ajudar a criar um tratamento eficaz para a doença de Alzheimer.

2. cérebros chá amor experimentamos

Embora esperávamos algum tempo até que tenhamos certeza de que EGCG pode tratar Alzhaimerul Enquanto isso falamos é efeitos imediatos têm chá.

Especificamente, um estudo de 2.031 pessoas com idade entre 70 e 74 anos revelou que os indivíduos que bebiam chá polifenóis (por exemplo EGCG) têm melhor desempenho cognitivo.

Os polifenóis também são encontrados no vinho tinto, cacau e café.

3. Chá melhora as funções cognitivas de todos os consumidores

Nós já sabemos que o chá tem o potencial para nos manter acordados, mas esse recurso não é só beber cafeína. O chá contém teanina, um aminoácido que é quase único psicoativa esta bebida.

Embora atualmente conhecido muito menos informação científica sobre teanina em comparação com o que sabemos sobre a cafeína, ainda há um grande número de estudos que associem substância com melhor desempenho cognitivo.

4. O calmante famosa

Além disso teanina é responsável por melhorar funções cognitivas, tem um efeito calmante.

Segundo os pesquisadores, quando as pessoas são dadas teanina, seus cérebros mostram mais de onde α, o que indica um estado de relaxamento sem sonolência.

5. O chá melhora a memória

Teanina, juntamente com EGCG de, estão envolvidos na melhoria da memória. A pesquisa coreano revelou que extrato de chá verde e L-Teatina pode melhorar a memória de pessoas que sofrem de transtorno cognitivo leve.

Além disso, estudos em ratinhos sugerem que EGCG ajuda de memória através do aumento da produção de células do cérebro.

6. Chá para uma melhor saúde mental

Todos os benefícios do consumo de chá indicam que este hábito ajuda a melhorar a saúde geral.

Em um estudo de 2009, os cientistas testaram uma população de 42 093 pessoas no Japão. O estudo verificou-se que o consumo moderado de chá verde está associado com baixos níveis de distúrbios psicológicos.

O mesmo efeito positivo do consumo de chá verde também observaram outros cientistas. Além disso, teanina foi testado até esquizofrenia e foi encontrado que reduz algum sucesso com ansiedade e outros sintomas semelhantes.

Fonte: Primavera

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