Leite que você escolhe?

Leite que você escolhe?

A única diferença nutricional entre o leite integral e desnatado é apenas no seu teor de gordura e, portanto, na sua ingestão calórica.

O conjunto, por exemplo, o leite é em certo sentido, com o maior teor de matéria gorda do leite, com um mínimo de 3,2 por 100 gramas de produto. Seu valor calórico e sua porcentagem em colesterol são muito mais elevados em comparação com os outros.

O leite desnatado retém todos os nutrientes do leite inteiro, excepto, sim, colesterol, gorduras e vitaminas solúveis em gordura, que são artificialmente reabastecido por muitas marcas para dar um maior número de vitaminas, sendo muito pobre em que sentido.

Neste caso, os médicos recomendam o consumo de leite presente nos casos de diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, ou problemas de fígado, entre muitos outros. Recomenda-se em situações em que devem controlar a gordura e calorias na dieta.

Finalmente, o leite semi-desnatado é obtido devido à remoção parcial do conteúdo de gordura, variando apenas entre 1,5 e 1,8 gramas por 100.

Se estes dados podem ser tremendamente positivo para consumo, o seu sabor é menos intensa e o valor nutricional é muito mais baixo, em si, devido à perda de vitaminas solúveis em gordura, incluindo D e A, embora muitas empresas voltam então enriquecida as mesmas.

1

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha