Lifestyle mudanças estimulam uma enzima que regula o envelhecimento celular, bem como o colesterol ruim.

Lifestyle mudanças estimulam uma enzima que regula o envelhecimento celular, bem como o colesterol ruim.

As principais mudanças no estilo de vida pode ajudar a melhorar os níveis de uma enzima chamada; Telomerase que controla o envelhecimento celular, dizem pesquisadores da Califórnia.

A telomerase é responsável por reparos e alonga os telômeros, que são proteínas complexas DNA no final dos cromossomos que afetam diretamente as células acelerando o envelhecimento.

O encurtamento dos telômeros está emergindo como um marcador de risco de doença e morte prematura em muitos tipos de cancro, incluindo o de próstata, pulmão, mama e cancro colorectal.

Neste estudo, o Dr. Dean Ornish, professor de medicina no Instituto de Medicina Preventiva Investigação em Sausalito, Califórnia, e seus colegas da Universidade da Califórnia, San Francisco, pediu 30 homens diagnosticados com câncer de próstata de baixo risco um estilo de vida mudar significativamente.

As mudanças incluem comer uma dieta com apenas 10 por cento das calorias provenientes de gordura, pobre em açúcares refinados e alimentos ricos, frutas e legumes, que foi complementada com vitaminas e óleo de peixe e exercício aeróbio moderado, técnicas de gerenciamento de estresse relaxamento e exercícios de respiração.

Os homens mediram os níveis de telomerase no início do estudo e novamente em três meses. Naquela época, os investigadores encontraram aumento dos níveis desta enzima e diminuição do colesterol.

Em resumo, portanto, com ajustes na dieta e aumento do exercício, os níveis de telomerase aumentaram em 29%, reduzir o LDL ou colesterol ruim.

Os resultados foram publicados na Internet e publicado em novembro edição impressa da revista The Lancet Oncology.

4

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha