Luz solar na parte inicial da manhã, cura para a obesidade?

 A pesquisa foi focada em 54 voluntários mostraram que, para se livrar de alguns quilinhos a mais não se absteve de comer uma quantidade normal e não fez mais exercício, escolhendo apenas para exposição mais luz do dia nas primeiras horas da manhã. Os resultados foram publicados na revista americana PLoS ONE, o nome do item é u0026 bdquo; tempo e intensidade da luz se correlacionam com o peso corporal para adultos u0026 rdquo;, de acordo adevarul.ro.

Como ter uma figura invejável, através do esporte
Descubra o quanto sua vida é prolongada correr uma hora por semana

u0026 Bdquo; O que é importante é realmente a exposição à luz ocorre durante o dia, a massa corporal de pessoas no estudo não é importante u0026 rdquo;, observou Kathryn Reid, um professor de neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Nortwestern Feinberg, co-autor o referido estudo. A idade média dos voluntários para testar os efeitos da luz solar na manhã tivesse envelhecido 30 anos. Eles exercem um dispositivo que mede a mão iincheietura durante os ciclos de exposição e de sono leve. Asmenea, voluntários registraram tudo o que comeu durante os sete dias do estudo. A exposição à luz do sol da manhã tem um efeito benéfico sobre o índice de massa corporal, independentemente da atividade física, ingestão calórica, o tempo de sono ou idade. As conclusões e bdquo, a luz é o relógio interno do regulador mais importante que regula os ritmos circadianos, que, por sua vez, regula o equilíbrio de energia u0026 rdquo;, disse Phyllus Zee, outro co-autor do estudo.
u0026 Bdquo; linha inferior é que você deve tentar chegar a luz solar luz entre 8:00 e almoço u0026 rdquo;, acrescentou Zee, acrescentando que de 25 a 30 minutos pode ser sentido o efeito positivo da ação desta luz.

Truques queima de calorias em um curto espaço de tempo
Se livrar de 100 calorias em apenas alguns minutos

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha