Maca, um remédio natural para mulheres

Maca, um remédio natural para mulheres

Maca, uma raiz proveniente do centro do Peru, cresce nas alturas e perto dos Andes, e pode ser uma das poucas plantas que você ver a área. Maca é ideal para as mulheres, porque ele age como um regulador hormonal e também é de grande ajuda para melhorar a saúde e aumentar a libido.

Maca e seus benefícios para as mulheres

As propriedades de maca são reconhecidos como um remédio natural para aumentar a energia física. Também as suas propriedades fazem Maca um aliado para melhorar problemas endócrinos por isso é especialmente recomendado para mulheres que sofrem de um distúrbio hormonal e também para as pessoas que exercem ou atletas que precisam melhorar o desempenho físico.

Maca é uma fonte de fibra, proteína, aminoácidos essenciais, também vitaminas B (B1, B2, B6 ..) complexo tem minerais como o cálcio, ferro e fósforo, entre muitas outras, que são essenciais para o corpo. Porque esses componentes e propriedades de maca é que podemos identificá-lo como uma fonte muito importante para a saúde.

  • Maca pode repor a energia e ser de grande ajuda para melhorar a eficiência energética.
  • Pode trazer mais vitalidade
  • Traz o aumento da libido em homens e mulheres.
  • Pode ser um regulador hormonal da glândula pituitária e no hipotálamo.
  • Pode tratar alguns casos de infertilidade em homens e mulheres.
  • Alivia problemas de ciclos menstruais de mulheres (dor menstrual típico, regra pesado, ect)
  • A maca pode ser considerado como um rejuvenescedor naturais, especialmente na área da face.
  • Ele ajuda o cabelo crescer mais fortemente.
  • Reforça o crescimento da massa óssea.
  • Ele ajuda a combater os sintomas de fadiga crónica e fibromialgia, porque actua como um estimulante natural de adrenalina.
  • Um aliado para resolver os problemas de stress.
  • Alivia a dor muscular e reumática, artrite ou osteoartrite.
  • Ela aumenta a circulação cerebral, o que melhora a memória ea concentração.

Como consumir maca?

Consumir pó maca pode ser mais útil se for necessário controlar melhor a dose que fazemos, que idéia é começar com menos doses e testar os seus efeitos, mas como já mencionado, a consulta com um especialista é apropriado. Também nós sempre tomá-lo na parte da manhã.

É melhor consumir raiz de maca com uma refeição, especialmente nas fases quando o seu corpo está apenas se acostumando com suplementos como maca. Não importa como você optar por usar pó consumidor ou comprimidos maca maca (cápsulas de maca), comece com pequenas doses se você é novo para o seu corpo e aumentar gradualmente a.

Há pessoas que não se importam o gosto de Maca pó se aproxima de um sabor de noz, então que assim pode adicionar ao iogurte, suco, smoothie ou salada.

Muitos de seus benefícios podem ser notados imediatamente, mas se tivermos efeitos mais profundos (regulador do sistema endócrino, por exemplo) é recomendado para obter, pelo menos, três meses e depois avaliar com um especialista. Tenha em mente que tenha efeitos duradouros, mesmo depois de parar de tomar

Antes de começar a usar suplementos naturais ou fazer grandes mudanças em nossos hábitos de dieta e comer é importante consultar com um especialista que irá guiar-nos a tomar a melhor decisão. Neste caso, temos de estar vigilantes em casos de hipertensão não controlada e controlar a dosagem muito em casos de sobre-excitação do sistema imunológico.

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