Massas e enxaguar em defesa da saúde bucal

Massas e enxaguar em defesa da saúde bucal

Certamente você está convencido de que o que é importante em um largo sorriso estão alguns belos dentes, mas também saudável. Para conseguir isso, temos de ter cuidado desde a infância, e plenamente consciente de que creme dental e enxaguatório bucal é essencial.

Dentes saudáveis ​​não é alcançado na noite, em vez disso, e como tudo na saúde é produto de prevenção desde a infância. Para os bebês, mesmo se eles não deixaram seus dentes, no entanto, é muito importante que eles administram flúor e alimentos como peixe (uma forma de mingau) e produtos integrais. Isso irá garantir que seus próximos dentes estão protegidos contra alimentos ácidos, especialmente aqueles que contêm açúcar, uma vez que estes causam a proliferação de bactérias que causam cáries.

Quando eles têm crescido um pouco, hábitos de higiene devem ser incutida neles como jogar, sempre seguindo o exemplo da mãe e meu pai, e visitar o dentista desde as primeiras peças surgem, especialmente para o dinheiro deles usado para se manter saudável.

Pasta Veja, não continha sabe

Mas se você reconhecer que você não teve atenção suficiente aos seus dentes, não ser incomodado, é sempre tempo para corrigir o caminho se ele é constante em seu cuidado. Como primeiro passo, a próxima vez que você compra olhar creme dental para um que contém flúor e cálcio; o primeiro serve para proteger os dentes a partir de ácidos, e o próximo para fortalecer o esmalte e a estrutura.

Proteger a pasta de dentes está contida no tubo de plástico, uma vez que a embalagem de metal inactiva ação do flúor. Apresentações de sabores diferentes torná-los mais atraentes para os meninos, mas tome cuidado para que a escolha feita não contém açúcar.

Não importa o que marca de pasta de dentes ou apresentação (pode ser na forma de pasta, gel ou em pó), enquanto você escolhe tem o selo da Associação Dental mexicano (ADM) no recipiente; Isto significa que se tem mostrado que há evidência de segurança e eficácia em estudos clínicos controlados.

Por outro lado, o uso de bochechos se espalhou e hoje encontramos nas dezenas de marcas e tipos de mercado. Mas cuidado, a sua utilização pode prejudicar ao invés de benefício, porque, embora temporariamente suprimir o mau hálito pode esconder os sintomas de doenças como a inflamação gengivite das gengivas que pode se tornar uma infecção dolorosa que provoca febre, fadiga e perda do dente.

Alguns dentistas estão céticos sobre os benefícios de lavagem contenha álcool porque quando chegar a causar ardor e prurido, e por ingestão ou acidentalmente consumido em excesso envenenamento causa; em crianças isto pode ser fatal. Em qualquer caso, se você precisa de um, selecionar o que ajuda a proteger contra doenças orais e hálito refrescante esquerda.

Por outro lado, e para tornar a limpeza mais eficaz, a escolha da escova é essencial; neste caso, sua cabeça deve ser pequeno e a alça deve permitir agarrar firme. As cerdas devem ser de nylon textura lisa e arredondada, para atingir completamente cada um dos dentes e, enquanto não desgaste do esmalte. Tente mudar a cada três meses ou quando se notar que as cerdas são abertas ou perder a firmeza.

Lembre-se de técnica de escovação:

  • Escovar o exterior dos primeiros dentes com movimentos para baixo e para cima; fazer a mesma no lado de dentro da mesma. Pressione com firmeza, mas sem ferir a gengiva.
  • Limpe os dentes com movimentos circulares e, finalmente, escovar a língua de trás para frente (e os últimos bactérias são eliminados); lavar com água para remover os restos de alimentos.
  • Use massas curtas (com a quantidade do tamanho de um feijão suficiente) para manter o controle de limpeza.
  • Tome seu tempo, ter uma escovação eficaz deve durar entre 3 e 4 minutos.
  • Tente escovar pelo menos três vezes por dia.

Finalmente, vamos dar-lhe algumas sugestões para a higiene da boca é mais eficaz:

  • Escovar após cada refeição remove restos alimentares entre os dentes, o que impede que as bactérias se proliferam mais facilmente.
  • Pela mesma razão, não comer entre as refeições.
  • Fio dental durante a noite, de modo que os microorganismos não têm a chance de se reproduzir.
  • Uso oral uma vez por semana lavagem suficiente para prevenir qualquer doença e evitar o esmalte do dente é arruinado quantidade.

Além destas medidas de higiene, não se esqueça de ir ao dentista é necessário (a cada 6 meses é o ideal) para a prevenção de doenças dentárias; Não espere para a dor para visitar lá, e esquecer os mitos sobre as ferramentas "temido" usados ​​para o trabalho.

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