Melancia, muito bom para um corpo saudável

 Melancia, verde ou amarelo, ele pode ser considerado um símbolo de verão. Além de ser muito saborosa e refrescante ter um alto valor nutritivo. Corina Zugravu nutricionista apresentado para RTV.NET, os benefícios da melancia.
Com um alto valor nutritivo, a melancia é um fruto benéfico para a nossa saúde. Uma vez que contém antioxidantes que tem um efeito anti-inflamatório e anti-envelhecimento. Além disso, a melancia ajudar a prevenir a degeneração macular, uma doença que ocorre oftálmico depois de destruir visão central. Isto provoca danos à mácula, uma pequena área que é na parte de trás do globo ocular. papel Macular é ver cores, detalhes de objetos, para ler, dirigir e reconhecer as pessoas.
"Melancia é, como cucurbitáceas abóbora, da família É reidratadas principalmente devido à sua água rica É cheio de antioxidantes:... A vitamina C, caroteno e licopeno, que têm um anti-inflamatório, anti-envelhecimento e prevenção da degeneração macular Em Além disso, contém B1, B6, magnésio, potássio ", disse nutricionista.

Veja também: Creme beleza da sua pele

Este fruto ajuda a baixar a pressão sanguínea e tem menos calorias.
"Um copo cheio de melancia (núcleo) traz 05/01 de vitamina C necessária em um dia. Ele tem uma grande quantidade de calorias (um copo tem até 50 kcal). Tem citrulina, que é arginina, um aminoácido importante em redução da pressão arterial, melhorar a sensibilidade à insulina e combate a disfunção eréctil "Corina Zugravu adicionado a RTV.NET.

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha