Melhor substituto e carne barata. Está cheio de proteína e alto teor de gordura e previne as doenças mais terríveis

Lentilhas são ricos em proteínas e pobre em gordura. Pode ser encontrada em três formas: lentilhas grãos e cobrir grandes lentilhas verdes pequeno grão marrom ou lentilhas quase pretos com feijões vermelhos pequenos. Especialmente no post, não podemos comer carne ou outros produtos de origem animal, lentilhas e outras leguminosas não devem ser ignorados. sopa de lentilhas são preparações ideais que dão suas qualidades nutricionais. Em segundo lugar estão as saladas que misturam vegetais diferentes, incluindo lentilhas cozidas.

Fonte de carboidratos proteínas e saudáveis

O corpo humano não deve ser privado de fontes de proteína. A boa notícia é que temos em alimentos mão ricas em proteínas vegetais que nós comemos para se vamos ou não publicar. Lentilhas que os romenos não são usados ​​para comer tão frequentemente como feijão, é rica em proteínas e carboidratos saudáveis. Ele contém minerais (potássio, ferro, cobre, manganês), e por isso úteis na digestão de fibra vegetal.

reduzir o colesterol

Leia:

  • Um interruptor para um regime restritivo em um dos piores proteína para o corpo. Como fazer o upgrade para a mesa de Natal rica após jejum
  • A maioria das combinações de alimentos não saudáveis. tudo o que fazemos, muitas vezes
  • Dr. Florin Bălănică: "Carne combinar com ovos e queijo!"

Os médicos dizem que mais e mais jovens têm colesterol alto, porque eles têm uma dieta rica em gorduras saudáveis. Lentilhas é mostrado na dieta para reduzir o colesterol, porque é pobre em gordura e as contidas são saudáveis.

Ela impede doença grave e ajuda o corpo a se recuperar

preparações lentilha são recomendados para profissões que exigem esforço durante a convalescença no tratamento de anemia, deficiências de potássio urinário básicos litíase. Lentilhas parte da lista de alimentos para preventivas diferentes tipos de câncer (bexiga, cólon).

Não é recomendado para pacientes renais

Lentilhas não deve ser consumido por pessoas que sofrem de doença renal. Além disso, por causa das lentilhas são altamente concentrado em nutrientes, recomenda-se a moderação do consumo no caso de indigestão, diabetes, obesidade, doença cardíaca grave.

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha