Mesa comida

Mesa comida

Conhecer os valores nutricionais, moldados por diferentes grupos de alimentos, que estabelece a base para uma abordagem correta para a nossa saúde, no seu consumo diário e obter deles a energia necessária para executar todas as funções corporais e manutenção da saúde geral.

O nosso sistema metabólico ou de transformação, o consumo de energia necessária para cumprir com todos os processos biológicos e deficiência nutricional, que conduz a um mau funcionamento, a este nível e por isso um desequilíbrio, que irá, eventualmente, resultar na doença.

A ciência da nutrição estabeleceu diferentes mesas de comida e os "pirâmide alimentar", que traçada no início e permitir-nos ter um parâmetro como dos valores e variedades de alimentos consumir para manter a saúde óptima.

Aqui nós fornecemos uma tabela geral e orientação para nutrientes específicos em alimentos e suas unidades de medida INCAP:

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