Mingau, a partir de quatro meses

Mingau, a partir de quatro meses

O leite materno é o melhor alimento para o bebê durante o primeiro ano de vida, no entanto, mais e mais mulheres começam a entregar alimentos semi-sólidos seus filhos entre 4 e 12 meses, portanto, devemos saber o que os ingredientes ideais para mingau.

Início desmame

Enquanto cada bebê é diferente, geralmente para servir quatro meses de vida o seu corpo é capaz de iniciar a alimentação complementar com frutas comida para bebé e legumes que irá proporcionar fornecimento adequado de vitaminas e fibras.

A transição do aleitamento materno exclusivo à nutrição incluindo outros alimentos semi-sólido é chamado de desmame.

É importante notar que existem opiniões diferentes quanto ao início desse processo, porque, enquanto a Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde na Espanha recomendo alimentar os bebês com leite materno exclusivo nos primeiros 6 meses de vida, outras agências (tais como aqueles agrupados nos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos) pode oferecer alimentos sólidos às crianças entre 4 e 6 meses de idade, e advertem que isso aumenta as chances antes que eles desenvolvem alergias alimentares, como seu sistema imunológico digestivo e ele ainda está amadurecendo.

Como fazer mingau?

O alimento fornece a energia e os nutrientes que a criança precisa para se manter saudável. Neste sentido, o leite materno é perfeito para o sistema digestivo de um ser humano quando ele é um bebê, mas à medida que cresce deve fornecer alimentação suplementar, ou seja, o consumo combinado com outros elementos que favorecem o seu desenvolvimento e mingaus eles são ideais para cumprir esta missão.

Inicialmente, os alimentos semi-sólidos podem ser preparados a partir de vegetais, frutos e vegetais; apenas até produtos de vida que podem causar alergias alimentares, tais como ovo, trigo, manteiga de amendoim, mel, peixe, carne vermelha, suco de laranja ou aqueles que são conhecidos causar reações adversas em alguns Estados que serão incorporadas da família.

Deve notar-se que, dentro dos ingredientes para fazer sal papa de aveia não é incluído, porque acredita-se adicionar à comida para bebé pode contribuir para o desenvolvimento da hipertensão no futuro.

Quando uma pasta de oferecer o meu bebê? Identificar os sinais!

Um bebê é capaz de comer legumes em puré ou frutas e vegetais, quando se pode sentar e manter a cabeça estável e pescoço nesta posição, além do rosto ou se afastam quando você se sentir satisfeito ou não gosta da comida.

Por outro lado, se a criança não está pronto ele vai mostrar dificuldade em transportar comida para a parte de trás da boca e engoli-lo, por isso tende a empurrar para fora sua língua.

Outro indicador da maturidade do menor o crescente interesse no que eles ingerem adultos, de modo que durante a refeição olha intensamente seus pais e idosos, enquanto fazendo barulho, é inquieta, seus olhos seguindo alimentos e tentar segurá-los.

alimentos semi-sólidos: nenhum desperdício

A quantidade de alimento que você se preparar para o pequeno deve ser individualizada (lembre-se, cada bebê é diferente, mesmo se eles são irmãos!), Começando com muito pouco, por exemplo, três colheres de chá que irá aumentar gradualmente à medida que o apetite para mostrar sem forçá-lo.

Você também pode começar com um papa de aveia diariamente entre 4 e 6 meses, 2 a 7 ou 8 meses e 1 a 2 a 9; tenha em mente que estes números são apenas para referência, porque se o seu filho come pouco, pode dar mingau várias vezes ao dia (em pequenas quantidades), e de outra forma, recomenda-se que o número de sessões é mais baixo (com porções maiores ).

ingredientes ideais para mingau

Se você perguntar a si mesmo todos os dias, "Como preparar uma pasta para o meu bebê?", Você deve saber que, a princípio pode oferecer alternativas de consistência semi-líquida e uniforme, por isso, é possível usar um pouco de água ou fórmula de leite para ajudar a criar essa textura ; com exceção de algumas frutas que são fáceis de pulverizar, mesmo com um garfo, é melhor para processar alimentos no liquidificador.

Saber como fazer é mingau simples, uma vez que, em geral, com a passagem do tempo deve ser consistência mais irregular, mesmo os ingredientes podem ser finamente picado (cerca de quando a criança encontra 8 meses), porque, caso contrário, as crianças muitas vezes malacostumbrarse e espero que o tempo todo são dadas a comida liquefeito.

Adequado para fazer ingredientes papa de aveia variar de acordo com as necessidades da dieta do bebé, isto é, dependem da sua idade e da dificuldade que representa a digestão dos alimentos:

  • 4 e 5 meses: é recomendado apenas uma refeição por dia, feito com uma dessas frutas ou legumes: maçã, pêra, banana, abóbora, squash ou cenouras, que deve ser levemente cozidos para reter seus nutrientes.
  • De 6 meses: você pode adicionar batatas e, sobretudo, cereais mingaus pequena; Procura integrar os grãos através de um mingau grosso feito com farinha de milho e leite em pó ou arroz cozido. trigo nada e grãos integrais serão evitados.
  • 7 meses: agora pode ser feito duas refeições semi por dia, mais o número de ingredientes que trata a criança e discreta pode começar a misturar alimentos é substancialmente aumentada. Assim, o mingau pode incluir fórmulas de cereais, especialmente concebidos para bebés, carne cozida e frango liquefeito (sem pele) e legumes (acelga e espinafre) e estação fruta madura, com exceção de kiwi, pêssego, morango , framboesa ou amora-preta, que pode causar reações alérgicas.
  • 8 meses: é possível para adoçar papa de aveia com xarope de milho, além de que feito com legumes podem tomar algumas gotas de azeite. Você também pode incluir grãos, como aveia e trigo (integral excepto), e leguminosas como feijões, ervilhas e lentilhas. A pasta deve ter um mais forte do que anteriormente desenvolvido (como um purê) consistência e melhor deixar pedaços de comida finamente picado para que a criança se acostuma a mastigar.
  • 9 meses: é hora de adicionar sabores doces em comida para bebé, mas não excessivamente para não acostumar a criança a este tipo de comida.
  • Entre 10 e 12 meses: deve incorporar produtos lácteos você pode se misturar com a fórmula recomendada pelo pediatra.

Novo hóspede na mesa da família

De seu primeiro aniversário, seu filho é praticamente capaz de compartilhar a dieta da família, uma vez que na sua alimentação suplementar pode incluir ovo, suco de laranja, trigo, mel, manteiga de amendoim, sopa de massas, carnes vermelho (em pequenas quantidades) e peixes, mas evite picante, carnes frias, marisco, produtos enlatados, álcool, café, chocolate e caramelo.

Claro, o mingau terá mais e mais sólida consistência e será composto por três tipos de alimentos:

  • Animal: esmagado fígado, carne liquefeito, ovo esmagado.
  • Tubérculos ou farinhas: batata, batata doce, macarrão.
  • Legumes: abóbora, chuchu, cenoura, couve e espinafre.

Embora seja verdade que a criança vai usar talheres para comer até à idade, os pais podem facilitar a sua aprendizagem se incentivar o jogo com uma colher enquanto você alimenta a outra.

Finalmente, é importante ter em conta o ambiente em que se realiza a nutrição da criança, a atmosfera deve ser tão agradável quanto possível e de preferência envolver toda a família, para o pequeno sente integrado e pode ver como seus pais e irmãos partilhar o pão e sal.

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