Mitos sobre o café


É sua lata de bebida favorita! Mas certamente você já ouviu falar em histórias sobre ele e seus benefícios. Aqui estão os mitos mais ouvidas sobre o café:
1. Café em grandes quantidades pode conduzir à redução da mama u0026 ndash; completamente falso. Não há nenhum estudo demonstrando que existe uma ligação entre beber café e tamanho da mama.
2. O pó de café (local instantânea) pode causar palpitações cardíacas u0026 ndash; FALSE. Isso não causar palpitações cardíacas e não é mais forte do que o café regular, chão, crenças contrárias. Culpado por qualquer dor no peito ou palpitações cardíacas apenas processo de preparação. Por exemplo, num copo de 250 ml de água são recomendados máximo de duas colheres de chá de café instantâneo. Qualquer coisa superior a este montante vai resultar em efeitos menos agradáveis ​​sobre o corpo, porque a quantidade de cafeína. Na verdade, um 150 ml chávena de café tem cerca de 80 mg de cafeína, em contraste com um copo de 150 ml de café em pó, que tem cerca de 50 mg de cafeína.

influência café otimismo
Um consumo moderado e regular de café ajuda a viver mais tempo

3. Green Coffee ajuda a perda de peso u0026 ndash; existe ultimamente um monte de comerciais destinadas a pessoas que querem perder peso usando pílulas milagrosas que contêm café verde. Nutricionista Serban Damian desmantelado ainda este mito e diz: u0026 ldquo; embora café verde é rico em antioxidantes e tem um termogênico papel, não pode compensar todas essas ações que têm efeito real sobre o peso corporal, como uma dieta equilibrada, com base em vegetais e frutas exercício diário e hidratação u0026 rdquo;.
4. café desidrata u0026 ndash; FALSE. Os consumidores recebem uma caneca de café e uma quantidade adequada de água (cerca de 150 ml), contribuindo, assim, para a ingestão diária recomendada de líquidos por um período mínimo de 2 litros. Embora um diurético leve, cafeína no café não é suficiente para desequilibrar o nível de água do corpo.
5. O café é contra-indicada na gravidez u0026 ndash; FALSE. Mas isso não significa que você pode beber o café sem medida. Qualquer grávida ou quer engravidar devem limitar o consumo a um máximo de 200 mg de cafeína por dia, por isso não mais de duas xícaras de café. Mas o mais importante é chamar o seu médico para tais preocupações como só ele pode dizer com certeza, de acordo com o histórico médico, se há contra-indicações em relação ao consumo de café.

Usos inesperadas para café



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