Morangos ajudar a reduzir os danos do colesterol

Morangos ajudar a reduzir os danos do colesterol

Pesquisadores da Universidade de Toronto concluiu recentemente um novo estudo sobre os morangos e seus efeitos sobre o colesterol.

O estudo analisou 28 homens e mulheres com níveis elevados de colesterol que tomaram uma dieta baixa em colesterol e metade do grupo deram três xícaras de morangos por dia durante 30 dias e a outra metade mais pão de farelo de aveia.

No final do mês, os indivíduos que comeram os morangos para baixo o colesterol, que também tiveram uma redução de dano oxidativo gerado pelo LDL ou colesterol ruim.

Em excesso, o LDL (mau) é prejudicial para as nossas artérias, mas é ainda mais prejudicial, se for oxidado, de modo que o teor de antioxidantes em morangos ajudar a reduzir os radicais livres que causam a oxidação do organismo.

Este pequeno estudo foi apoiado pela Comissão morango Califórnia, embora o estudo contribui claramente para a promoção da venda de morangos, mas eles ajudam estas novas descobertas demonstram que os morangos e outros antioxidantes que são ricos em frutos e frutas, representando uma parte importante de uma dieta e prevenção de doenças saudável.

Infelizmente, morangos são conhecidos por terem alguns dos mais altos níveis de pesticidas, de modo a tentar escolher orgânica ou mesmo fazê-los crescer melhores colheitas em casa.

Outra pesquisa descobriu que a adição de pequenas quantidades de suco de cranberry concentrado evitar surtos de E. coli em carne moída, que agora representam um problema real já que houve grandes surtos de E. coli, em milhões de libras de carne vacina. Para ser continuado.

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