Mudar a atitude quando você não pode mudar a situação

Mudar a atitude quando você não pode mudar a situação

As coisas estão definitivamente melhor com uma melhor perspectiva de vida. Em torno da frase que diz muito: Atitude é tudo, e na verdade é tudo, porque no final, o que vai determinar o fim do dia, se o nosso dia foi bom ou ruim, é apenas a percepção de que nós adotá-lo. Mudar a atitude para tudo.

Às vezes, ou muitos, você não pode mudar as situações físicas em sua vida, ou não tão rápido quanto você quer; você pode querer uma mudança, mas não tão dramático, mas ainda quero ser feliz, estar mais feliz com sua vida, no entanto, com que brinco que você não conseguir o emprego ideal, ou você está lidando com um amigo que constantemente colidem ¿ quais as opções que você tem deixado?

Você pode pensar que não será fácil, e não é, se você não está disposto a mudar a percepção das coisas, porque alterá-lo, isso vai ajudá-lo a mudar suas crenças e visão da situação e, portanto, pode ajudar a mudar a atitude.

Epicteto, um dos mais famosos filósofos gregos, disse que mais de 2.000 anos atrás: as pessoas não são alterados pelos fatos, mas o que eles pensam sobre os fatos. Quando estamos impedidos, perturbado ou angustiado, não atribuem aos outros, mas para nós, isto é, os nossos próprios princípios e opiniões ".

E nesse sentido, a psicologia de hoje, é mais do que concordar. O psicólogo americano Albert Ellis, que é reconhecido como o desenvolvedor da terapia racional emotiva comportamental, disse como as pessoas reagem a um evento, que determina em grande parte a visão que eles têm de eventos, e não a eventos próprios.

E parece que é isso mesmo.

Se você não sabe como mudar a sua percepção e, portanto, mudar a sua atitude em relação a determinados eventos, analisa esses cinco maneiras que você pode começar:

Mudar a atitude quando você não pode mudar a situação

1. Admita que você não está feliz com essa circunstância

Você não será capaz de mudar qualquer coisa sem estar consciente de que é preciso mudar alguma coisa.

Você não pode mudar qualquer coisa se você não está ciente de que algo precisa ser mudado. Parar o ciclo de coisas que você queria ser diferente e ser o proprietário a tomar o controle de todos os seus pensamentos e reações que você tem com as pessoas e situações.

2. Ser otimista é uma escolha

Ninguém nasce sabendo polaridade, ninguém nasce com uma atitude positiva ou negativa. É algo que se transforma de acordo com as suas experiências. Poucas situações são completamente infeliz. Mas em cada situação difícil, tentar sempre vêm com três a cinco aspectos positivos da situação e escrever para que mais tarde você pode se lembrar do.

3. Use palavras positivas

Use frases como durante o dia, espero, e eu sei que vamos encontrar uma solução. As palavras que você usa freqüentemente quando você fala, certamente ter um grande impacto e influenciar bastante na sua atitude e perspectiva emocional.

4. Sair com os amigos que têm uma boa vibe

Cerque-se de amigos que vibram com energia positiva. Preste atenção às palavras que eles usam quando eles estão falando com você sobre o seu dia. É fácil para determinar se eles são influência positiva ou negativa.

5. Pense e expressa uma afirmação com boas vibrações diária

É uma declaração de que é significativo para você e falar em voz alta todas as manhãs. Na minha vida as coisas maravilhosas acontecem, por exemplo. Isto não tem nada a ver com algo místico, mágico ou esotérico, é realmente um método muito simples e eficaz para a conversão de sua mente subconsciente, que está cientificamente provado.

Da próxima vez que enfrentar uma situação difícil, lembre-se destas dicas para mudar a sua percepção e, portanto, mudar sua atitude. Você pode não ser capaz de mudá-lo, mas você pode definitivamente escolher a sua resposta física e mental para isso. Com o passar do tempo, você vai perceber uma mudança real em sua atitude, e assim que seus amigos e familiares.

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