Nada boa saúde Nutrição Ortomolecular

Nada boa saúde Nutrição Ortomolecular

Megadoses de vitaminas pode prejudicar a saúde, por isso antes de tomar este padrão alimentar, conhece os efeitos da nutrição ortomolecular e razões científicas para aconselhar contra ele.

O excesso de vitaminas e minerais

Se você gosta de uma boa saúde e ter uma dieta equilibrada, seu corpo recebe as vitaminas e minerais que você precisa a cada dia.

Em vez disso, quando você substitui uma dieta equilibrada por um excesso de vitaminas e minerais, a fim de evitar a doença potencial ou perder peso sem o consentimento do médico o que é ainda pior, enfrentam o risco de doença, incluindo vitaminosis .

Isto é o que acontece com a nutrição ortomolecular, modelo a utilização desta quantidades de nutrientes bem superiores aos recomendados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e reconhecido internacionalmente instituições como o Escritório de Alimentos e Medicamentos dos EUA ( FDA, por sua sigla em Inglês) e do Ministério da Saúde em Espanha.

A principal preocupação para os cientistas é que o chamado terapia de vitamina mega pode causar vitaminosis e outras condições causadas pelo elevado consumo destas substâncias.

Efeitos da nutrição ortomolecular

Nosso corpo precisa de vitaminas específicas para o desenvolvimento normal e quantidades de funcionamento, pelo que a sua deficiência ou excesso (seja por má alimentação ou abuso no consumo de suplementos alimentares) provoca doenças conhecidas genericamente como vitaminosis, cujos sintomas incluem:

  • danos ao fígado.
  • doenças de pele.
  • Úlceras.
  • problemas gastrointestinais.
  • Descamação da pele.
  • Queda de cabelo.

Quanto aos efeitos adversos associados à ingestão excessiva de minerais, alguns são:

  • danos no fígado.
  • pedras nos rins.
  • A hipercalcemia.
  • Diarréia (osmótica).
  • a porosidade do osso.
  • perda de cabelo.
  • Fragilidade das unhas.

Ortomolecular dieta: excessos contra a saúde

Aparentemente, o principal argumento dos que apoiam e recomendar megadoses de vitaminas é o fato de que o bioquímico americano Linus Pauling (1901 1994), com dois prêmios Nobel em sua carreira, cunhou o termo "ortomolecular" e escreveu um livro em 1970, afirmando que de doses elevadas de vitamina C pode ser eficaz na luta contra a gripe, cancro, doenças cardiovasculares, infecções e vários problemas degenerativas.

No entanto, a comunidade científica diz alimentar ortomolecular não tem a formalidade e investigações necessárias para ser considerada um ramo da medicina séria (mesmo descrevê-lo como "terapia alternativa"). Em suma, desanimado porque a dieta ortomolecular:

  • Nenhuma pesquisa tem cumprido as normas científicas.
  • Incentiva o uso de doses muito elevadas de vitaminas, minerais e outras substâncias.
  • Você pode confundir a população e impedir o tratamento médico comprovado cientificamente.

Lembre-se que uma dieta saudável e equilibrada dá-lhe as vitaminas e minerais que necessita, e apenas em casos especiais após o exame médico e laboratório de ensaio pode ser recomendado o reforço de certos nutrientes através do consumo de suplementos alimentares em quantidades específicas, a fim para evitar vitaminas em excesso e minerais e perturbações que este provoca.

Antes de adotar a terapia megavitamin ou nova oferta modelo para perder peso, consulte o seu médico, que irá preparar estudo personalizado para estabelecer o mais adequado e seguro para sua escolha de saúde.

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