Não ir ao mar com a proteína

Não ir ao mar com a proteína
Enquanto proteínas são extremamente necessárias para reabastecer o nosso desempenho energético, crescer muscularmente e o organismo a produzir novo tecido, esta informação é especialmente para aqueles esportes que fazem e muitas vezes rapidamente recorrer a suplementos muito e ao longo do tempo pode ser nocivo para a saúde, para gerar um excesso de proteína para o nosso corpo.

Hoje em dia é elegante de usar suplementos ricos em proteínas são geralmente obtidos a partir de soros de animais, o que na maioria dos casos não são de alta qualidade biológica; Isso faz com que, em vez de ajudar o corpo a crescer, pode contaminar.

Estas proteínas animais são acompanhados de gorduras saturadas que aumentam o nosso colesterol e, assim, obstruem as artérias, piorando a corrente sanguínea.

Então, nós não confundir as proteínas que precisamos e geralmente consomem em alimentos com estes suplementos prejudiciais. O uso continuado destes pode causar nos rins e no fígado pode ser afetado, pois são os únicos a eliminar substâncias residuais gerados por proteínas como a amônia, uréia e ácido úrico.

Como se isso não bastasse, a proteína animal contribui para a formação de pedras nos rins, com o seu mais cálcio é removido sendo depurado pelos rins e é acumulada para formar pedras.

imagem | laiveesvida
via | Viton

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