Nutricionista famosa "comida mata mais pessoas do que o álcool e fumar juntos"

Prof. dr. Nicolae Hâncu é um dos mais renomados especialistas em diabetes, nutrição, obesidade e dislipidemia no país. Ele é membro honorário da Academia Romena e professor da Universidade de Medicina e Farmácia Iuliu Haţieganu Cluj. Tem uma carreira de 50 anos na medicina, publicou numerosos livros e papéis, serra e tratada, provavelmente, dezenas de milhares de pacientes ao longo dos anos.

Professor Hâncu é uma nutricionista com extrema vista, o proíbe de comer certos alimentos, mas recomenda que você equilibrar alimentos e exercitar mais, todos os quais ajudam a prevenir doenças que devastam e matar milhões de pessoas: diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e câncer . "É proibido proibir, deve haver um equilíbrio em tudo, e é aprendido ao longo do tempo", diz o professor Hâncu. Como especialista em prevenção Cluj diz que é "a melhor forma de tratamento."

14 milhões de mortes por ano devido a alimentos

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Professor Nicolae Hâncu salienta que a nutrição e sono são dois elementos-chave para a nossa saúde. E você sabe que a nutrição mata 14 milhões de pessoas pensar seriamente sobre quão saudável é o alimento que nutre todos os dias. "A comida é responsável por 14 milhões de mortes em todo o mundo anualmente. Álcool e tabaco juntos são 12 milhões de mortos ", disse o especialista.

As pessoas a ser mais saudável must mentalidade adulterado mudança de vida, questões que são muito difíceis. "Para mudar a dieta de um povo é algo extremamente difícil. Nós, fóruns científicos, educacionais que se organizaram para fazer nutrição população educação. Quando você diz a um homem tão educação e como se mover, como não beber, como dormir ", explica Nicolae Hâncu.

Como devemos dormir e quando

Alimentos não deve apenas ser equilibrada, mas quando se trata de dormir. "O sono tem uma enorme influência sobre nosso comportamento e peso. Deve dormir entre sete e não mais de 9:00, na noite da hora é antes da meia-noite. Se você não dormir à noite, tudo funciona contra a saúde. Não muito sono 10-12 horas como praticado por grande sonolento, não é bom ", disse o especialista.

professor Hâncu explica como uma boa comida se torna o inimigo. "Há bons e maus alimentos. Existem alimentos amigável, menos amigável e hostil alimentos. Por exemplo, comer 4-5 ovos por semana vira ovo em um alimento extremamente amigável, mas se você comer 10 ovos por dia para crescer a sua massa muscular, o ovo se torna hostil ", diz o especialista.

Estilo de vida levou a uma epidemia de diabetes

Segundo o professor Hâncu agora estamos testemunhando o maior já epidemia de diabetes. E é devido ao estilo de vida que mudou para pior ao longo dos anos. "No verão de 1967 eu fui como um júnior na Clínica Médica II, que também estava subordinada Diabetes Center. I foi imediatamente designado para o Centro de Diabetes e no Outono de responder a este centro. Naquela época, ser inserido como 1.000 pessoas e agora são 28.000. Esta epidemia de diabetes e obesidade é provavelmente o maior na história humana. Suas causas são, sem dúvida, relacionada ao estilo de vida. Antes, se você queria ir até Babele de Bucegi foram descendo, e agora subir de carro ou teleférico. estilo de comida mudou completamente, há inatividade, o tabagismo, o álcool ", diz Nicolae Hâncu.

Fonte: Monitor Cluj.

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