O alho é um alimento poderoso para quase todos os males

O alho é um alimento poderoso para quase todos os males

O alho é um alimento poderosa para tratar um número de problemas de saúde, para além do seu aroma e sabor irresistível, este alimento pode ser utilizado como parte de um tratamento para estimular as defesas naturais do organismo, melhorar o aspecto da pele e o nosso nos ajudar a lidar com infecções, entre muitas outras contribuições saudáveis ​​para a nossa saúde.

Existem alguns alimentos tão completa como alho. É caracterizada por trazer alguns benefícios para o nosso corpo. O alho tem uma reputação controversa. E é que, embora seja um ingrediente saboroso em nossas refeições, todos nós sabemos que às vezes traz a ingestão de certos detalhes, como mau hálito ou acidez, entre outros.

Mas 'o alho você tem que saber como comê-lo ", diz avós. Se sabemos que os seus segredos podemos evitar algumas situações desconfortáveis, no entanto, se alavancagem suas qualidades inesgotáveis. Nesta nota, dizer-lhe tudo sobre esta lâmpada particular.

O alho é um alimento poderoso

Tudo em um. Não se surpreenda se dissermos que este alimento em sua pequena morfologia contém água, carboidratos, cálcio, enxofre, zinco, potássio, ácido fosfórico, cobre e vitaminas A, B1, B2 e C. Porque nós não seria descrevendo-o completamente. Este dientudo vegetal é uma importante propriedade antibiótico natural que eles já sabiam os egípcios muito antes do nascimento de Cristo. Eles usaram para curar a doença de coração, até mesmo parasitas intestinais, entre outros males.

O alho é um alimento para prevenir a doença

Mais tarde, o francês Louis Pasteur poderia provar cientificamente que eles estavam certos, no Egito, e confirmou que o alho é um antibacteriano importante. Mas ao longo dos anos este alimento continuou ganhando atenção como o médico suíço Arthur Stoll descobriu que entre os seus membros, um dos mais importantes é o aliina, resultando na alicina, substância que tem o famoso bactericida .

No entanto, este ingrediente delicioso dá seu melhor quando consumido cru. Existe até um ditado: "alho cozido, alho perdido". Por causa de todas as suas qualidades que ingeri-lo como fora da terra (mas sem a pele).

Benefícios do Alho

  • Tem propriedades fungicidas, anti-bacteriano e depurativas.Para sangue é um anticoagulante importante, vasodilatador e purificação.
  • Ao melhorar a circulação, previne arteriosclerose, colesterol, triglicérides e reduzir a pressão arterial. Estudo suporta efeitos de redução de alho sobre o colesterol
  • Diminui lombalgia e artrite.
  • É uma boa anti-inflamatória.
  • Ele tem um efeito descongestionante porque brônquios desinflama. Ele também pode ser usado como um expectorante.
  • Tem propriedades para a pele em cicatrização.
  • Aumenta o nível de insulina, a redução de açúcar no sangue.
  • Isso aumenta o nível de serotonina no cérebro, uma substância que combate a depressão e o stress.
  • Ele estimula as defesas do organismo. Como fazer com que seus filhos a comer mais alho para prevenir a doença
  • Finalmente, um estudo da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, descobriram que as pessoas que comem alho cru tem a metade do risco de desenvolver câncer de estômago e dois terços risco de câncer colorretal.

Para evitar problemas com a respiração, você pode mastigar alguns ramos de salsa, alguns grãos e beber chá verde ou hortelã.

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