O cálcio ajuda na redução do colesterol

O cálcio ajuda na redução do colesterol

Foi cientificamente provado que tanto cálcio e vitamina D ajuda a reduzir programas de dieta de colesterol (pouco mais de um programa para reduzir calorias) pode aumentar os efeitos benéficos da perda de peso a este respeito.

E, como disse uma equipe liderada pelo Dr. Angelo Tremblay, da Universidade de Laval em Ste Foy, Quebec, essas mulheres obesas ou com sobrepeso que tomaram suplementos de cálcio e vitamina D para 15 semanas de dieta apresentaram maior redução do LDL ou mau colesterol e aumento do HDL (ou colesterol bom).

Todas as mulheres receberam menos de 800 miligramas de cálcio no início do estudo. De acordo com as conclusões dos peritos, cálcio impedir a absorção de gordura no intestino, ajudando o corpo de mobilizar e queimar gordura, e, por sua vez, para participar de forma clara no controlo de apetite.

 

| Eu sou de Marva

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