O curry e seus benefícios para a perda de peso

O curry e seus benefícios para a perda de peso

Os benefícios de caril são grandes e tudo graças às especiarias que compõem o pó de caril, dentre as quais destacamos a cúrcuma como o principal ingrediente que pode ajudar a perder peso e reduzir a inflamação, bem como para dar a todos um sabor exótico qualquer receita.

A próxima vez que você cozinhar, você pode adicionar uma ingredientes excepcionais para a sua receita, curry. Este ingrediente pode fornecer uma série de benefícios para a saúde, de acordo com a pesquisa, graças à chave que dá seus maiores benefícios deste ingrediente em pó, e açafrão.

Vários estudos têm mostrado que a cúrcuma e seu principal ingrediente activo chamado curcumina pode ajudar a prevenir uma série de doenças, da doença de Alzheimer para o cancro, que são habando para prevenir, curar não.

Cúrcuma pode ser adquirido, não apenas como um tempero, mas também na forma de suplemento. Para saber quais são as proporções corretas e indicações para o uso desta especiaria, é aconselhável consultar um especialista.

Descubra os benefícios da dieta caril

O ingrediente estrelas em nossos pratos são especiarias, nosso sentido de cheiro é cativado com o delicioso cheiro que esses pratos, alguns deles irritar nosso estômago se abusar deles, mas outros têm benefícios de saúde que você acha que o curry pode ajudá-lo Emagrecer?

Sim, o curry é uma mistura de gengibre, cominho, coentro, cardamomo e açafrão e alguns estudos têm revelado que eles têm efeitos anti-inflamatórios, controla os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo II, é um bom antioxidante e também ele ajuda você a perder peso.

benefícios Curry para perda de peso

Cúrcuma contém polifenóis, que podem ajudar a quebrar a gordura no corpo e retardar o crescimento de vasos sanguíneos no abdómen. Um estudo publicado no Journal of Nutrition afirma que a cúrcuma aumenta o metabolismo e põe em movimento o processo de termogênese, o que significa que seu corpo queima gordura mais rapidamente.

O Instituto de Nutrição e Tecnologia dos Alimentos da Universidade de Granada, diz que o extrato de cúrcuma contém grandes quantidades de antioxidantes que ajuda a prevenir certas doenças cardiovasculares.

Curry outros benefícios é que ela reduz o colesterol e triglicerídeos, ajuda a reduzir o seu sentimento de plenitude e é um anti-séptico para os nossos intestinos.

Curry sozinho não vai fazer você perder peso, incluído no seu estilo de vida algumas rotinas de exercício, hidratação constante e boa alimentação pode ajudar na sua tentativa de perda de peso é afetado de forma positiva.

Outros benefícios do caril

Curry tem sido usada há anos como um medicamento anti-inflamatório natural pode ajudar a reduzir dores musculares e articulares. De acordo com um estudo da Universidade do Arizona, descobriu que outros óleos essenciais da cúrcuma e curcumina pode proteger contra danos nas articulações e inflamação que ocorre na doença de artrite reumatóide. Nós também descobrimos que a cúrcuma tem os mesmos benefícios para redução da dor do que um ibuprofeno.

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