O exercício físico: previne doenças

O exercício físico: previne doenças
O exercício físico pode prevenir a doença. De acordo com um artigo publicado na revista Archives of Internal Medicine, uma equipe da Faculdade Londres do rei, com base no conhecimento que a inatividade física é um fator de risco para muitas doenças relacionadas ao envelhecimento. o comprimento dos telómeros de leucócitos, que são um indicador biológico de envelhecimento humano foi estudada.

As conclusões são as seguintes: uma vida sedentária (juntamente com o vício de rapé, um elevado índice de massa corporal e status social e econômico baixo) afeta o comprimento dos telômeros de leucócitos e pode acelerar envelhecimento. O estudo é refletido como irmãos gêmeos que são feitos fisicamente exercício físico durante seu tempo de lazer parece ser biologicamente mais jovens do que os seus parceiros sedentarias.En indivíduos saudáveis ​​telômeros não reduzir significativamente à idade avançada, graças à presença de um enzima, a telomerase, que garante que o telômero de protecção renovação sintetizando novas sequências ADN.El encurtamento do telômero contribui para o aumento da mortalidade a partir de várias doenças relacionadas com a idade, tipicamente de idade. A manutenção de um estilo de vida ativo, exercício, caminhar, praticar esportes ajuda a melhorar a nossa saúde e prevenir a doença.

 

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