O que comer duas vezes por semana para reduzir pela metade o risco de câncer de pulmão

O cancro do pulmão é a principal causa de morte por câncer em homens e mulheres. Estima-se que mais de 1,3 milhões de pessoas morrem anualmente no mundo por câncer de pulmão.

pesquisadores chineses descobriram uma forma simples e eficaz, mas que pode prevenir o câncer de pulmão. De acordo com cientistas do Centro de Prevenção e Controle de Jiangsu, comer alho cru duas vezes por semana reduz o risco de câncer de pulmão em 44%. Mesmo em pessoas que fumam (tabagismo é a principal causa desse tipo de câncer) risco é reduzido em 30 por cento.

Pesquisas anteriores mostraram que o alho pode proteger os pulmões de várias doenças e reduzir o risco de tumores em terceiro.

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Em um estudo recente, pesquisadores chineses comparado 1.424 pacientes com câncer de pulmão com 4500 adultos saudáveis.

Cada participante do estudo foi questionado sobre hábitos alimentares, estilo de vida, quantas vezes consomem alho se você fuma.

Os resultados publicados na Cancer Prevention Research revista revelou que aqueles que comiam alho cru, pelo menos duas vezes por semana eram menos propensos a desenvolver câncer de pulmão, apesar de fumar.

Não se sabe ainda se o alho de cozinha tem o mesmo efeito, mas pesquisas anteriores sugerem que o ingrediente-chave é uma substância chamada alicina, que é liberada quando o alho é cortado ou esmagado.

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