O que comer se dor de cabeça

espinafre
folhas de espinafre são ricos em riboflavina, um tipo de vitamina B que agir para prevenir enxaquecas. Além espinafre são recomendados e outros vegetais.

Veja também: Aprenda a reconhecer os sinais de uma infecção pulmonar

óleo de peixe
Os omega-3 fatty anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir as dores de cabeça, e as vantagens são ainda maiores quando agindo omega-6 e ácidos gordos ndash; encontrados em vários óleos alimentares, de acordo com um estudo publicado em 2013.

Veja: Eu tenho uma dor de cabeça depois do sexo? aqui provoca

melancia
Dores de cabeça também pode ocorrer quando o corpo é desidratado. Estudos mostram que 20% do líquido é extraído do consumo diário de alimentos consumidos, a utilização da razão pela qual os alimentos, tais como a melancia, é indicado, sobretudo porque é rica em magnésio e potássio.

Veja: Sexo, orgasmo e dor de cabeça

batatas
As batatas são mostrados sendo rica em potássio. Com a excepção das bananas cujo teor de potássio é muito alta, as batatas podem ser uma dose suficiente deste mineral.
amêndoas
Um estudo de 2012 publicado no Journal of Neural Transmission, mostrou que as amêndoas são ricas em magnésio, que ajuda na prevenção de enxaquecas, embora não há garantias de que este alimento pode agir sempre com sucesso.

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha